我的冬泳观
<P>冬泳是独特的健身方式。在心理上锻炼的是意志品质，在生理上是增强免疫力和抗衰老的能力。世界卫生组织定义健康包括心理和生理两个方面。那么怎样评价健康呢？我的理解：生理健康主要是指人体抵御自然界侵蚀的能力，而自然界对人体的侵蚀主要是寒冷，房屋和衣服第一功能就是帮助单薄的身体抵御寒冷，能够战胜寒冷就是健康；心理健康主要是指适应社会的能力，能够从容应对世态炎凉、失意、挫折、误解等种种思想压力，就是健康。生理心理都强大了，那何惧之有？！应该说冬泳锻炼是全面的，因此冬泳人是无所畏惧的。</P><P>冬泳又是一种“被动”的省力的锻炼方式，她依靠冷水把人们身体里的热能“吸”出来，加速新陈代谢又并不用费什么肌肉的力量。也好像按摩是依靠按摩师的力量，坐“过山车”是依靠机械的力量一样。是享受型的锻炼。也像我的一位医学专家朋友所说的，“冬泳是充分利用开发了‘冷资源’”。</P><P>冬泳是勇敢者的运动。冬泳对人体产生的快乐是从出水的瞬间开始的，冬泳者享受的快乐是身体由极度寒冷逐步缓起来的过程。就好像饿透了之后，吃东西特别香；劳累过后，能够躺下来歇一歇，睡一觉，是多么的香甜一样。也叫一不做二不休，这是张驰有度形成的生命的澎湃。</P><P>同时冬泳也是搞不好就事与愿违的一项高风险的运动。关键是“度”的把握。一是随着季节气温水温变化掌握游的量；二是根据自己的年龄等生理状况掌握游还是不游以及游多少合适。人和人不一样，一个人今年和去年不一样，甚至我们每天的身体状况也不一样。所谓科学冬泳的概念主要是指量的把握和方式方法的选择。</P><P>冬泳文化带给人的快乐是多方面的，冬泳网上的内容都属于冬泳文化的范畴。正是：冰雪纯，水多情，河湖鉴英雄，沧桑有经历，多彩是人生。</P><P>冰团战友与君共勉，愿泳友健康快乐每一年。</P><br><br>［此帖子已被 冰团战友 在 2007-2-25 15:30:57 编辑过］ 原文由 兴安北极熊 发表: 冬泳文化带给人的快乐是多方面的，冬泳网上的内容都属于冬泳文化的范畴。正是：冰雪纯，水多情，河湖鉴英雄，沧桑有经历，多彩是人生。<BR><BR>冰团战友与君共勉，愿泳友健康快乐每一年。<FONT color=#ff0000 size=5><STRONG>冬泳快乐，快乐冬泳！<BR></STRONG></FONT><BR> <P>原文由 冰团战友 发表: 1969年珍宝岛事件那年，我去过兴安。在当年的中苏边界上，中国军队骑马每隔两个小时巡逻一次，边防战士配备的是五八式冲锋枪。这是一种为边防战士特制的冲锋枪，就是当年的五六式冲锋枪装上刺刀。边防战士军装也比内地发得多，为得是保持军容整洁威严。我同边防战士有过难忘的交流，这是我一段宝贵的精神财富。<BR><BR>［此帖子已被 冰团战友 在 2007-2-25 15:54:11 编辑过］ </P><P><FONT size=5>是一段真正的人生经历,值得你怀念一辈子,欢迎有机会再回来看看</FONT></P> 愿泳友健康快乐每一年。 冬泳文化带给人的快乐是多方面的，冬泳网上的内容都属于冬泳文化的范畴。正是：冰雪纯，水多情，河湖鉴英雄，沧桑有经历，多彩是人生。<br><br>冰团战友与君共勉，愿泳友健康快乐每一年。<br><br> 1969年珍宝岛事件那年，我去过兴安。在当年的中苏边界上，中国军队骑马每隔两个小时巡逻一次，边防战士配备的是五八式冲锋枪。这是一种为边防战士特制的冲锋枪，就是当年的五六式冲锋枪装上刺刀。边防战士军装也比内地发得多，为得是保持军容整洁威严。我同边防战士有过难忘的交流，这是我一段宝贵的精神财富。<br><br>［此帖子已被 冰团战友 在 2007-2-25 15:54:11 编辑过］ <BR> （＂应激＂，不要说肉体就是金属＂铁＂，＂钢＂反复放在火里烧红，再到冷水里＂应激＂不是极大地增强了皮肤的内脏的疲劳程度了吗？ 这样提前反复刺激，加速了各个器官的疲劳程度，这只会加速人的提前衰老，并不能起到延年益寿的作用．人体的能量就象一根蜡烛，如果是过早过多地燃烧，提前结束生命是不可避免的．在我所知道的冬泳爱好者中去世的，包括青岛，烟台的，除了几个癌症患者以外，基本都是猝死的，这种现象是不是与器藏的衰竭有关？！）<BR>以上摘自"海fan"贴子。我有同样的问题。毋庸讳言，生命从诞生那一天起就在一步步走向死亡，人体是有寿命的。过度使用会加速衰老，提前报废。（当然人体不使用长期闲置也会老化生锈，流水不腐户枢不蠹）有道是“四十以前人找病，四十以后病找人”。量的把握最好能做到不顶不丢，把握不好还是欠着点好。我也有14年冬泳史了，猝倒6次，4次发生在秋天泳后一上岸，冬天游的少尚未发生过，做过多种检查，请教过医生，现在我还在游。我的观点是冬泳使人身体经常处于一种良好的状态，提高了我们的生活质量，相对生命得到延长。还是悠着点儿好！与君共勉。<BR><br><br>［此帖子已被 冰团战友 在 2007-3-1 15:35:01 编辑过］ 原文由 泡~泡 发表: 愿泳友健康快乐每一年。 感谢各位泳友的真情回复。冬泳人具有一种特殊的品质，那就是与自然界、与人类社会交换能量的能力强。冬泳人大度而豪迈，冬泳人从容不迫。懦弱和不三不四的人坚持不了冬泳。需要我们互相提醒的是：要时刻保持理智，不可蛮干。让我们健康快乐到永远－有了健康和快乐，那我们就什么都不缺。<br><br>［此帖子已被 冰团战友 在 2007-2-28 16:08:20 编辑过］ 幸福需要开发和创造。不是说“幸福不能从天降”吗？冬泳就是冬泳人自己创造的，冬泳的快乐也是我们自己开发的。冬泳的快乐我们不说谁知道？！别没事偷着乐！时间不能都用于赚钱，留点儿给自己。泳友共勉。<br><br>［此帖子已被 冰团战友 在 2007-3-2 9:06:07 编辑过］ 原文由 兴安北极熊 发表: <FONT color=#e61a94 size=6><STRONG>冬泳文化带给人的快乐是多方面的，冬泳网上的内容都属于冬泳文化的范畴。正是：冰雪纯，水多情，河湖鉴英雄，沧桑有经历，多彩是人生。<BR><BR>冰团战友与君共勉，愿泳友健康快乐每一年。<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20073214721663.gif"><BR><BR>冰团战友!<BR></STRONG></FONT><BR> <FONT color=#33cc52 size=7>将冬泳进行到底。</FONT> 各位泳友元宵节快乐！人不能没有亲情和友情。同时也不能没有激情，没有激情的人生像沙漠一样。冬泳能够创造激情，正所谓“泳逢知己千米少”，人生快乐自己找。 写的好呀，有才呀 认真研读了兴安北极熊的介绍：“美丽富饶古朴自然的大兴安岭，东与小兴安岭毗邻，西与呼伦贝尔接壤，南濒广阔的松嫩平原，北临滔滔的黑龙江，犹如一块绿色的翡翠，镶嵌在祖国的北部边疆，被誉为祖国的绿色宝库，金鸡冠上的绿宝石。大兴安岭地区是我国最北、纬度最高的地区，素有“高寒禁区”之称，境内山峦叠嶂，林莽苍苍，雄浑八万里的疆域，一片粗犷。<BR>大兴安岭加格达奇冬泳协会的前身是北极熊冬泳队，北极熊冬泳队前身是群众性自发的组织，是在甘河边一年四季坚持游泳的队伍。十多年来，人员不断变化，但共同的爱好把大家联系在一起，自从2000年冬随着破冰工具的完善，开始常年游泳。冬泳爱好者的勇气和毅力得到了地委王忠林书记的认可，2004年元月王忠林书记为冬泳队亲自授旗并命名――北极熊冬泳队，队长为王云祥。从此北极熊冬泳队发展迅速，由一开始常年坚持冬泳的几个人，发展到现在仅正式会员就有100多人。”<BR>大兴安岭我奋斗过的地方，读到此处如临其境，不胜感慨，北极熊冬泳队对冬泳功不可没，佩服！佩服！<BR><br><br>［此帖子已被 冰团战友 在 2007-3-5 14:03:10 编辑过］ 冰团战友:<br>您现在生活在那个城市??????? <P>不是说“不到东北不知道胆小”吗？原来是酒没喝好才胆小，看来：酒真的能壮胆。可惜把先生敬酒的照片发错了。</P><P>回复黑狗鱼朋友：打工在天津的东北人。</P><br><br>［此帖子已被 冰团战友 在 2007-3-12 8:33:32 编辑过］ <P>俗话说的好: <FONT color=#ee1169> <FONT size=5>不到北京不知官小,</FONT></FONT></P><P><FONT color=#ee1169 size=5> 不到深圳不知钱少,</FONT></P><P><FONT color=#ee1169 size=5> 不到广州不知身体不好,</FONT></P><P><FONT color=#ee1169 size=5> 不到大兴安岭不知到原来酒没喝好!!!!</FONT> </P> 原文由 峰泳 发表: <FONT color=#33cc52 size=7>将冬泳进行到底。</FONT> 原文由 黑狗鱼 发表: <BR><P>俗话说的好: <FONT color=#ee1169> <FONT size=5>不到北京不知官小,</FONT></FONT></P><P><FONT color=#ee1169 size=5> 不到深圳不知钱少,</FONT></P><P><FONT color=#ee1169 size=5> 不到广州不知身体不好,</FONT></P><P><FONT color=#ee1169 size=5> 不到大兴安岭不知到原来酒没喝好!!!!</FONT> </P><P></P><P>存在问题－好喝酒；分析原因－酒好喝；基本经验－喝酒好；努力方向－喝好酒；改进措施－酒喝好。</P><P>总之，喝酒给人许多快乐，但是也有太多的教训和无奈！痛定思痛，能从酒桌上解脱出来很不容易，比不让冬泳还难。</P><br><br>［此帖子已被 冰团战友 在 2007-3-7 12:15:10 编辑过］
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