吃什么食物有助排毒？

发烧友 发表于 2007-2-25 16:28

这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助： 　　1)蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 　　功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 　　适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 　　2)胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 　　功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 　　适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 　　3)海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 　　功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 　　适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。 4)木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。 　　功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。 　　适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 　　5)黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。 　　功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。 　　适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 　　6)苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。 　　功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 　　适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。 7)荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 　　功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。 　　适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 　　8)猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物》 　　功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 　　适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。 　　9)绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。 　　功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 　　适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。 　　10)茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。 　　功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 　　适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效 <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=5 width="98%" border=0><TBODY><TR><TD></TD></TR><TR><TD class=fbody><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=left border=0><TBODY><TR><TD><SCRIPT language=JavaScript1.1 src="http://ads.people.com.cn/js.ng/channel_range=1/14739/69263/&channel_id=69263&PagePos=10&size=350250&site=people"> </SCRIPT><NOSCRIPT> <A href="http://ads.people.com.cn/click.ng/channel_range=1/14739/69263/&channel_id=69263&PagePos=10&size=350250&site=people" TARGET="_top"><img src="http://ads.people.com.cn/image.ng/params.richmedia=yes&channel_range=1/14739/69263/&channel_id=69263&PagePos=10&size=350250&site=people" width=350 height=250 border=0></a> </NOSCRIPT></TD></TR></TBODY></TABLE>　　排毒食品列表 　　海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外。 　　绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。 　　胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 　　大蒜：大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。 　　蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 　　草莓：能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 　　樱桃：能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便作用。 　　葡萄：能帮助肠内粘液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。 　　苹果：含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低.</TD></TR></TBODY></TABLE>

老梢公 发表于 2007-2-27 16:33

有学问！

寒江搏浪 发表于 2007-2-25 16:47

发烧友谢谢您! ［此帖子已被寒江搏浪在 2007-2-25 16:48:21 编辑过］

腊月天 发表于 2007-2-25 17:17

原文由发烧友发表: 这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助： 　　1)蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 　　功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 　　适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 　　2)胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 　　功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 　　适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 　　3)海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 　　功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 　　适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。 4)木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。 　　功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。 　　适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 　　5)黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。 　　功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。 　　适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 　　6)苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。 　　功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 　　适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。 7)荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 　　功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。 　　适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 　　8)猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物》 　　功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 　　适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。 　　9)绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。 　　功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 　　适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。 　　10)茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。 　　功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 　　适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效 <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=5 width="98%" border=0><TBODY><TR><TD></TD></TR><TR><TD class=fbody><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=left border=0><TBODY><TR><TD><SCRIPT language=JavaScript1.1 src="http://ads.people.com.cn/js.ng/channel_range=1/14739/69263/&channel_id=69263&PagePos=10&size=350250&site=people"> </SCRIPT><NOSCRIPT> <A href="http://ads.people.com.cn/click.ng/channel_range=1/14739/69263/&channel_id=69263&PagePos=10&size=350250&site=people" TARGET="_top"><img src="http://ads.people.com.cn/image.ng/params.richmedia=yes&channel_range=1/14739/69263/&channel_id=69263&PagePos=10&size=350250&site=people" width=350 height=250 border=0></a> </NOSCRIPT></TD></TR></TBODY></TABLE>　　排毒食品列表 　　海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外。 　　绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。 　　胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 　　大蒜：大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。 　　蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 　　草莓：能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 　　樱桃：能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便作用。 　　葡萄：能帮助肠内粘液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。 　　苹果：含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低.</TD></TR></TBODY></TABLE>

深谷幽兰 发表于 2007-3-5 10:11

原文由寒江搏浪发表: 发烧友谢谢您! ［此帖子已被寒江搏浪在 2007-2-25 16:48:21 编辑过］

泡~泡 发表于 2007-3-9 13:01

页: [1]

's Archiver

吃什么食物有助排毒？