尹锦华 发表于 2010-2-20 21:01

请教

我今年是第二年冬泳，我一般要活动约10分钟才下水，这样可以活动关节，以防抽筋。也想让身体冷下来，这样下水就不会感觉太冷，不知对否，请教高手指数，谢谢

三省克己 发表于 2010-2-21 10:34

一般都是这样的。
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