我的冬泳流水账10年3月3日
3日星期三，曾经多次想早晨游泳总是没起来，今天起来了。六点刚过我就到了冬泳基地，这里已经有很多人了，刘岩在水中将冰块推开，老林在岸边向南边继续破冰。还有秋雨潇潇，野草等等都忙着捞冰。待我脱完衣服也装模作样的捞了几下，其实泳道已经开出来了。我游了一会，感到冻手，早班就是不一样。这时小景来了，他游得很快，穿衣服还是那样利索，我刚收拾完，他也收拾完了。我们一起跑步，这是一冬天我们头一次在一起跑步。我们是在河堤上跑的，路是颠簸的跑不快。分手后我还是余兴未尽，又继续跑一直到家。真痛快，汗出了不少，心情特愉悦。今天排便非常顺利，可能是运动后有利于肠蠕动吧。中午吃的是炒芹菜，饭后又吃了半个苹果，两小时后感到内急，一阵狂排【不是拉稀】肚子完全轻松了，连续 多天的排便难一下子就好了。到底是因为什么，无法解释。晚上到附近的浴池去洗澡，水很热，老板说锅炉换了，以后总能有热水了。我交了50元是一个月的费用，便宜吧。 哦，还在坚持着写日记----佩服！
以前只是看，不回，现在还是回的好-----
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