五点预防冬季皮肤瘙痒
避免使用劣质护肤品:冬季皮脂少,劣质化妆品中的不纯香料,会令有的人过敏,甚至使色素增加;选用纯棉或真丝内衣、内裤:身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电,会刺激皮肤,增加瘙痒感;
加强皮肤锻炼:可进行冷水浴,或坚持用冷水洗脸,冷水擦身。
减少洗浴次数:每周洗1至2次即可,并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露,时间不要过长,水温保持在40度以下,不要搓澡,以防止人为破坏皮肤角质层完整性,浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。
多吃些富含维A的食物:如猪肝、禽蛋、鱼肝油等,还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹。皮肤病患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食,少喝酒和浓茶。
加强皮肤锻炼:可进行冷水浴,或坚持用冷水洗脸,冷水擦身。
这点俺们做到了,天天冷水浴。
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