老鹰飞 发表于 2010-3-12 20:54

健康的标准

    我们每天运动就是为了健康，什么是健康、那么健康的标准是什么、从理论上讲【健康的十大标准】分别是；
           【1】有充沛的精力，能从容不迫地进行日常生活和繁重工作，而不感到过分紧张与疲劳。
         【2】处事乐观，态度积级，乐于承担责任，事无大小不挑剔。
         【3】善于休息，睡眠好。
         【4】应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
         【5】能够抵抗一般性感冒和传染病。
         【6】体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
         【7】眼睛明亮，反映敏感，眼睑不易发炎。
         【8】牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常、无出血现象。
         【9】头发有光亮，无头屑。
          【10】肌肉丰满，皮肤有弹性。

                         按上述标准身体是否健康，仅供参考。




                                                                                                                                               弟005号网贴

麻蚶子 发表于 2010-3-12 21:02

本帖最后由 麻蚶子 于 2010-3-26 09:50 编辑

对照一下；嗯！还行~~~~

:lol :lol

老鹰飞 发表于 2010-3-12 21:16

回麻蚶子网贴

睡眠不好有办法，可以喝小麦粥。

麻蚶子 发表于 2010-3-12 21:25

哼！哪有小麦粥的，，，
我说喝小米粥，喝完就困，，，很有疗效，不信可以问问咱们的老翁，，

老翁 发表于 2010-3-13 07:22

   回麻蚶子网帖                  


          喝小米粥   有镇静安眠做用 特别每晚上吃 效更佳 有好多材科都讲述过

麻蚶子 发表于 2010-3-25 02:55

哼！哪天就去你家喝粥去~~~:lol

方文 发表于 2010-3-26 09:45

我的眼睛见光就流泪:'(是不是老了?还是,,,,,,?
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