春天到 经常伸伸懒腰可精力旺盛
<P align=center> </P><BLOCKQUOTE> <FONT color=#f08080> </FONT><FONT color=#3300ff><FONT size=4>俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分自在。即使在不疲劳的时候，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。<BR><BR> 所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。<BR><BR> 人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。<BR><BR> 110岁的长寿老人俞生光干活累了，总要打一套“白虎拳”或者伸几个懒腰再继续工作。这就是他在生活中悟出来的健身哲理。坐久了请多伸懒腰，这是给坐办公室一族的忠告，也是让您在春天保持旺盛精力的“法宝”。 </FONT><BR><BR><BR></FONT><CENTER><FONT color=#3300ff size=4><IMG alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://cache.mars.sina.com.cn/mybaby_d/h/60/1400125677/p/1400125677_189266299544.jpg" onload="javascript:if(this.width>screen.width-333)this.width=screen.width-333;" border=0></FONT></CENTER></BLOCKQUOTE> <BR><CENTER><FONT color=#3300ff size=4><IMG alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://cache.mars.sina.com.cn/mybaby_d/h/60/1400125677/p/1400125677_189266299544.jpg" onload="javascript:if(this.width>screen.width-333)this.width=screen.width-333;" border=0></FONT></CENTER><CENTER><FONT color=#3300ff size=7>胖小子好可爱</FONT></CENTER><CENTER><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007227222020851.jpg"><BR><BR></CENTER> <P><FONT face=华文新魏 color=#0033ff size=6>这是长老百岁纪念！</FONT></P><CENTER><FONT color=#3300ff size=4><IMG alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://cache.mars.sina.com.cn/mybaby_d/h/60/1400125677/p/1400125677_189266299544.jpg" onload="javascript:if(this.width>screen.width-333)this.width=screen.width-333;" border=0></FONT></CENTER><CENTER><FONT color=#3300ff size=4></FONT> </CENTER><CENTER><CENTER><FONT color=#3300ff size=7>晨泳教大家怎样伸懒腰</FONT></CENTER><CENTER><FONT color=#3300ff size=7>快学一下</FONT></CENTER></CENTER><br><br>［此帖子已被 那仁朝克图 在 2007-2-28 11:52:17 编辑过］ <FONT size=4>使劲伸个懒腰.</FONT>
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