本帖最后由 笑看人生 于 2012-1-9 11:48 编辑
2012年元旦冬泳入水前
本帖最后由 笑看人生 于 2012-1-10 09:20 编辑
12.01.10（二）晴（010）一生只做三件事
我每天只做三件事，下水、上班、上网。以往白天上班，我就早晚下水。最近白天有时间，便改为每天中午14点去下水冬泳了。
14点去冬泳的好处有四点：
一是气温高，感觉水温也不那么凉；
二是泳道长，可以尽情游上两、三个来回；
三是人员少，避免了人多拥挤或影响他人跑步、踢踺等；
四是日光足，可以做日光浴，接受紫外线照射，增强抗病菌的能力。
14点前后去的冬泳人有老魏、老王、老刘、电厂夫妻等，还有两位叫不上姓名的今年刚刚参加冬泳的朋友。
我一天三件事，我一辈子也只是做三件事。虽然每个人的一生有长有短，要做的事情似乎有很多很多，但是在我的眼里，一生只有三件事要做，那就是吉祥三宝（保）。
2006年，一首《吉祥三宝》经历央视春晚舞台的表演，被传得街知巷闻，三位演唱者更是一炮而红。2009年央视春晚小品《吉祥三宝（保）》，讲述了发生在两个保安和一个保姆之间的故事。
我的一生要做的三件事也是吉祥三宝（保）：
一是保护身体健康
身体健康是人生的重中之重，在人生中无论遇到任何事情或想中任何事情，都要首先考虑到会不会危及身体健康。安全第一要时刻牢记在心。对食品安全、交通安全、环境安全等所有与健康有关联的事情都不可忽视。
要让身体健康就应当加强体育锻炼，积极参加各种体育运动。我坚持每天在自然水域里游泳，这是我身体健康的重要原因。
身体健康还需要自我保养，按时休息和睡眠，不能熬夜，不能久坐在电脑前。至于不抽烟、不喝酒、不赌博、不泡妞，那更是应当做到的。
二是保持心情愉快
心情愉快不是任何人强加给自己的，而完全是自己的内心感受。对发生的任何同样事情都可以用不同的态度去对待，这也完全取决于自己的心情。
要让心情永远保持愉快其实并不难，难的是淡泊名利，抛弃私心杂念，不陷入感情的旋涡，不因任何事情而苦恼、抑郁或生气，真正做到豁达潇洒，就能够让每天的心情都愉快。
心情愉快还需要业余文化生活的丰富多彩并充满乐趣。每天游泳、上网、写文章或打打乒乓球、玩玩扑克等，这些都是我心情愉快的主要来源。
三是保证生活幸福
生活幸福来自于事业的成功，更来自于自身价值的实现。任何人都不是单纯只为自己而活着，都有自己的社会责任和家庭责任。在单位做个好职工、好同事；在与人交往中，做个好邻居、好朋友；在家里做个好儿子、好兄弟、好丈夫、好父亲，这些都是生活幸福的前提条件。
要让生活幸福就不可欲望太多，因为人的欲望是个无底洞，根本无法满足，所以对衣食住行等要坚持低标准，这样才会有幸福感，否则就算吃的是海参鲍鱼、穿的是绸缎貂皮、住的是高级别墅，开的奔驰宝马，也不会有幸福之感。
自己幸福不幸福，别人说了不算。有人以为官做的大、钱挣的多，那才叫幸福，事实上，官越大越有大麻烦，钱越多越有多烦恼。平民百姓每天无忧无虑的简单生活，其实就是最大的幸福。
12.01.11（三）晴（011）冬泳贵在长年游
中午去锦州东湖冬泳时看到有四位是第一年参加冬泳的新朋友，他们的热情很高，劲头很足，有的还在冰水中游了四个来回，这不禁让我想起在过去的每年冬天里都有不少第一次来下水冬泳的朋友，其中大多数只是昙花一现，以后从未见到他们再来冬泳的身影。
在锦州冬泳协会有一句流传很久的话，那就是“头年欢，二年蔫，三年就溜边。”在参加冬泳的人群中，的确有这样的情况，当然不完全是主观原因不想来冬泳，大多数还是客观上不适宜冬泳，这是可以理解的。
尽管参加锦州冬泳协会的会员近400名，但是真正能坚持长年冬泳的人也就100名左右。有一些老会员也由于身体等原因退出了冬泳行列。
令我十分敬佩的是锦州冬泳第一人、协会常务副会长、今年68岁的山水散人，他坚持冬泳已经长达12年。他以自己的实际行动证明冬泳是一项收获健康、收获快乐的体育活动。十多年来，他为开创和发展锦州的冬泳运动做出了卓越的贡献。
锦州冬泳人老魏身患胃癌，胃被切除了五分之四，自从2005年参加冬泳后，体质明显增强，还多次参加全国铁人三项比赛，取得了优异成绩。现在60多岁的老魏每天中午都来冬泳，其精神状态和身体状况都不亚于40来岁的壮小伙。
虽然有人讲，成功贵在坚持，许多人以为冬泳也是贵在坚持，靠的是不畏严寒的毅力，但是我却不那么认为，我觉得冬泳不是能不能坚持的事情，而是自己有没有冬泳的兴趣和乐趣。因为冬泳没有任何人来强迫谁非去参加，自己也没有任何必要非得去冬泳不可，促使冬泳人来冬泳的完全取决于自己爱好的兴趣和喜欢冬泳的乐趣。如果没有了对冬泳的兴趣，失去了冬泳带来的乐趣，那么我也不会去冬泳的。
冬泳绝不是做秀给任何人观赏的运动，更不是为了索取任何名或利的运动，而完全是收获健康、收获快乐的运动。一次、两次的冬泳或一年、两年的冬泳，也许能有点名利的收获，但是不会真正收获到健康和快乐。因此，冬泳贵在长年游，贵在让冬泳成为自己的生活习惯，成为自己人生的一大乐趣和一大享受，而绝不是件有任何痛苦的事情。
2011年10月22日，在赴大连参加中国游泳协会冬泳委员会召开的“全国科学冬泳论文报告会”中结识不少外地冬泳精英，真是受益匪浅！其中一位是沈铁锦州职工培训中心的包成海，网名“笑看人生”，五十六、七年纪的中高个。不仅他的发言给我很深印象，特别是分别后的沟通！我在他QQ空间发现，他每天记下的日志，其内容非常丰富和深刻，不仅是冬泳人的楷模，也是力求完美人生的标杆！我琢磨着肯定是位能严于律已、为人表率的教育工作者戓基层领导！他坚持冬泳不间断，天天都有新话题、新领悟、新思路，是实实在在的“日记”﹙日日记﹚；他对现实生活充满热爱，也能对社会上的某些现象大胆提出自己的见解。他的格言是“让心情总是愉快的，让生活总是幸福的”！从他日记的字里行间可以看出他内心世界之高尚，是我们学习领会的好教材。日记从不三言两语，日记的标题全是7个字，说明他做事的严谨和规范！他的日记让我震憾且十分钦佩！我称他为十全十美的冬泳人不算过分！我几乎天天看他的日记，其内容真给我很多启示。现推介给武汉的冬泳朋友，意在相互交流沟通，相互学习提高，使我们冬泳人的内心境界有进一步的提升和升华！
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9 小时前
后排中间高个者即是包成海
这是我今天《向武汉冬泳朋友推介辽宁锦州冬泳人“扎实”日记》的前言，在武汉必将产生很大反响！我将不停地转发笑看人生的日记
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可喜可贺！！！
老马驹 发表于 2012-1-11 23:25 static/image/common/back.gif
2011年10月22日，在赴大连参加中国游泳协会冬泳委员会召开的“全国科学冬泳论文报告会”中结识不少外地冬泳 ...
感谢马老的关注和厚爱。喜欢冬泳运动，宣传冬泳文化，通过冬泳收获健康、收获快乐、收获友谊，这是人生的一大乐趣，更是一大享受。
祝马老新春快乐，健康长寿！
天地人和 发表于 2012-1-12 05:54 static/image/common/back.gif
可喜可贺！！！
祝天地人和新春新喜，吉祥如意！
12.01.12（四）晴（012）东湖冬泳在三九
俗话说：“热在三伏，冷在三九。”今天是三九第四天，虽然是晴天，但是气温很低，这对冬泳人来说是无关紧要的，因为下水冬泳的水温基本上不受气温的干扰，总是在零度左右，就是中午去冬泳和早晨下水时的水温都是一样的。
今年冬天锦州的气温明显偏高，今天的最高气温达到了零上1度，这在往年的三九天里是很少有的。
能在三九天下水冬泳标志着冬泳人能够战胜寒冷的冰水，迎来新的春天。
每年的三九严寒都是对每个人的一次严峻考验，有的人畏惧寒冷，连门都不敢出，躲在家里看电视、玩电脑，而冬泳人却喜欢在三九天，没有任何名或利，赤身偏闯冰窟窿，似乎有点让人不可思议。
冬泳人用自己的行动证明，人体完全可以承受住寒冷的刺激，这与洗桑那异曲同工，桑那是通过热气来刺激体内各种循环系统加快运行速度，冬泳则是通过冷水来刺激体内各种循环系统加快运行速度，其作用都是一样的。
三九天去东湖公园的游客明显见少，可是去冬泳的人仍然络绎不绝。从早晨5点后到晚上5点前，锦州“冬泳之家”总有冬泳人陆陆续续来冬泳，还吸引不少新泳友加入到冬泳行列中来。
在冰水中冬泳是一项检验人体能否抵御低温的极限运动，能够在三九天下水冬泳的人，其顽强的毅力和坚定的意志是可想而知的。他们能够战胜冰水的严寒考验就一定可以战胜在生活中所出现的一切艰难困苦，一定可以尽情的享受人生的快乐和幸福。
有人怀疑冬泳会不会对人体造成伤害，这种担心是可以理解的。因为冬泳并不是适应每个人的一种极限运动，凡是有心脑血管疾病或各种器质性病变的人是不能参加冬泳的，有四肢冻伤的人也不能冬泳，身体虚弱的人更不能冬泳，因为冬泳毕竟是需要很多热能的人，如果心脏和身体不能承受住骤然的寒冷刺激，其后果是很危险的。
12.01.13（五）晴（013）梦中讲演择偶观
凌晨，妻子起床准备早饭，我又睡了个回笼觉。
说来很奇怪，我不知道为什么在睡梦中，我来到城北亲戚居住的富有村，遇到几位单身青年，他们让我帮忙介绍对象。于是我就让他们把村里人召集在一起，给大家讲了我的择偶观。
我先说的是人生苦短，青春岁月稍纵既逝，时间或机会等很容易过去。在年轻人应当处朋友的时候就该抓紧处。可以左顾右盼，择偶时有比较和鉴别，但是不能过于挑挑拣拣，贻误了自己的大好时光。
我接着说想找到一位十全十美的爱人，建立一个称心如意的家庭，其愿望是完全可以理解的，然而在现实生活中绝没有任何完美的人，若有潘安之貌则无帝王之相，若有万贯家财难得一丝俭朴，若有秀丽身材未必善良温柔，若一味求全责备则爱人一生难觅。
我继续说到越是熟悉的人越容易发现对方的缺点，越不肯接纳对方，这是严重的择偶误区。事实上，男人真的没有一个好东西，女人亦如此。当然所谓的坏有各自的不同，毛主席都三七开，我们选择的爱人能四六开就算不错了。所以越是熟悉的人越应当对其有个正确的判断和选择，我相信其中不乏大有可以托付终身的爱人。千万不能迷信“远来的和尚会念经”，以为外面的人会更好，因为那些婚后感情不和甚至闹离婚的往往都是婚前互相缺乏深入了解的人。
我最后说追求丰厚的物质享受、忽视男女之间的感情需要，这也许是当今社会的青年男女择偶的重要标准，也是离婚率节节攀升生主要原因。诚然，人的欲望是无止境的，任何人在任何时候都不会有满足，关键是要解决好自己的心态，做到知足常乐。鞋穿在自己的脚上，路走在自己的脚下，选择什么样的爱人最合适，婚姻之路要怎样走，都是有分寸的，若让欲望无限制的膨胀，那就永远都无法找到适合自己的另一半。
我的话讲完了，人们还围在我的周围不肯离去。
“起来吧，饭都凉了！”妻子的大声召唤把我从梦中惊醒，原来我那侃侃之谈只是南柯一梦而已。
12.01.14（六）晴（014）牙齿是健康之本
我一直思考着一个问题，那就是我的食欲好，消化好，心情好，身体好的根本原因是什么呢？
电视广告里有一句话：“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒。”我觉得这是大实话，因为牙好正是我的健康之本。
在我小的时候并不知道牙齿对健康的重要作用，那时没有刷牙的生活习惯，大些时候也不注重刷牙，有一段时间忽视了对牙齿的保护，牙齿缝内滞留食物，造成龋齿和蛀牙，有过牙疼的痛苦，也摘掉过牙，也镶过牙。好在我能够及早地对牙齿的重要性引起高度的重视，在以后的几十年里，加强对牙齿的维护和保养，避免了牙疼和龋齿发发生，使我的牙齿洁白整齐，在同龄人中属于佼佼者。
我保护牙齿的做法十分简单，那就是坚持睡觉前刷牙。因为牙齿缝内残留食物的时间越长，越会对牙齿造成损害，而睡眠的时间几乎占去人生的2/5，如果在睡眠前不把牙齿缝内的残留物清除干净，那将会对牙齿构成最严重的伤害。所以，在早饭、午饭、晚饭后漱口，在睡觉前认真刷牙，这已经成为我的生活习惯。
由于在小时候不经常刷牙，在我的门牙底部也曾留下过牙滞，虽然没有损伤到牙齿，却也影响到牙齿美观。经过长时间的刷牙和仔细清理，终于使牙齿更加洁白。
我保护的另一个方法就是坚持每天都做扣牙运动，特别是在冬泳后的扣牙运动十分自然，这对于牙齿的稳固和保养都有很好的作用。
人能够生存关键是来自于营养的吸收，而营养吸收的好坏关键取决于牙齿对食物的咀嚼，凡是健康长寿的人都会有一口整齐的牙齿，这是毫无疑问的。因此人人都要关爱自己的生命，人人都必须从保护好自己的牙齿做起。
12.01.15（日）晴（015）冬泳人迎春晚会
1月14日17点，锦州市冬泳协会在红缘酒楼三楼宴会大厅举行迎新春联欢晚会，158位冬泳协会会员欢聚一堂，载歌载舞，喜迎新春佳节，共祝在新的一年里，齐心协力，团结向上，健康快乐，再创辉煌，为大力宣传冬泳文化，积极推进全民健身，搞好社会公益活动，建设滨海新锦州做出更大贡献。
新春联欢晚会由喜洋洋和郑济联袂主持。
联欢晚会开始前，首先由锦州市冬泳协会领导班子集体向全体会员拜大年。接着，协会会长海豹2007代表冬泳协会向坚持冬泳的孟杰、张运春、一对双姐妹等七位女冬泳会员颁发了由阳光汽车租赁公司赞助的奖品。
联欢晚会的第一个节目是赴大连参加全国冬泳锦标赛和红歌赛的20名会员的大合唱《没有共产党就没有新中国》。
红梅QQ咏乐群的小合唱《恭喜你》和阳光冬泳队五位亮哥的小合唱《朋友》把联欢晚会带入高潮。杨树等会员表演的乐器独奏，军哥、朱晓惠、李宝成等会员的舞蹈和小品，白国升、溜达溜达等会员的独唱，都赢得观众们的热烈掌声。
在联欢晚会上，当协会会长海豹2007代表锦州市冬泳协会将点燃着红色蜡烛的生日大蛋糕端给蒋宏光、张历、张印、王泽奇、刘北、白国升等10位今年66岁的会员们时，全场齐声同唱《祝你生日快乐》，共祝各位老年冬泳会员健康长寿，生活幸福！
联欢晚会上还进行了抽奖活动，并通过猜谜等娱乐形式对获奖的会员赠送了阳光汽车租赁公司赞助的各种奖品。
在欢快的舞曲声中，有不少会员成双成对跳起了交谊舞，使整个联欢晚会充满了热烈而愉快的气氛。
《锦州日报》、《辽西商报》的编辑记者侯志伟、李一泓、王明昌等受邀和锦州冬泳人一起参加了联欢晚会。
在过去的一年里，锦州市冬泳协会组织广大会员积极开展冬泳运动，主动参加祭奠烈士墓、搞好禁毒宣传等社会活动，热情宣传冬泳文化，不断扩大冬泳队伍，又有许多新会员加入到冬泳行列，使我市的冬泳运动初具规模，受到了市政府和新闻单位的重视和支持并逐渐成为我市的城市名片。
在新的一年里，锦州市冬泳协会有决心带领全体会员在锦州市的物质文明和精神文明建设中发挥新的更大的作用。
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协会领导班子给大家拜年
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主持人杨楠和郑济
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新入会的会员
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新入会的会员
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参加大连冬泳节红哥表演的原班人马
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坚持冬泳的七朵金花
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泳乐群会员登台助兴
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升级为姥姥的溜达高兴得唱起了儿歌
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军歌的军人本色
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杨树萨克斯吹奏马军太极拳表演
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抢凳子
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三省克己和逢铁诗朗诵
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保成伴舞
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你比划我来猜
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三省克己代表六十六老寿星讲话
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六十六年的白老先生献歌
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六十六大寿的会员们
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为大家献上摄像专题片
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阳光队五个灯泡表演
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扎汽球
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朱小惠独舞
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12.01.16（一）晴（016）谁是真正冬泳人
在冬泳协会于1月14日举行的迎新春联欢会上，对今年还能经常参加冬泳的七位女泳友给予奖励，这不禁让我想到一个问题，那就是“谁是真正的冬泳人？”
做天14点，我在东湖公园“冬泳之家”的泳道里分别用蛙泳、蝶泳和自由泳三种泳姿游了三个来回后，看到62岁的李宝宽在冰水中游了四个来回，浑身通红，其耐寒能力令人佩服。
冬泳后，我和平安是福与前来看望老朋友的陈哥、刘哥等泳友在平台上一边晒太阳一边聊天，谈到能够长年冬泳的人真的是屈指可数。
已经有十年冬泳龄的现在只剩下山水散人、尘埃落定、石大哥、张运春、李宏等为数很少的几位泳友，他们才是真正冬泳人。我算上今年，冬泳龄也才刚满九年，还不够当真正的冬泳人的资格。
回想起在刚开始冬泳的那几年冬天，锦州冬泳人由几人、十几人、几十人发展到过百人，至今冬泳协会会员已经有400人，而真正能长年来冬泳的人却是逐年递减的，这也是十分正常的事情。
不能长年来冬泳的主要原因是身体不适应，只有少数会员是由于其它方面的原因，甚至退出了冬泳协会。
不能长年冬泳的身体原因，突出的问题是心脏、血压、血糖、关节或外伤（如冻伤、囊肿、皮肤发炎）等出现身体症状，不适宜再来冬泳。
曾经每天在一起来冬泳的老朋友是越来越少了，看来真正能适合长年冬泳的人真的不多。为此，有人对冬泳是不是真的能收获健康提出了怀疑，对此我的观点仍然是十分坚定的，那就是：冬泳必须因人而异，不能强人所难。
事实告诉我们，由于身体原因而从此告别冬泳的都不是因为冬泳而造成的身体不适，那些能够长年冬泳的人都没有因为冬泳出现过任何身体不适的问题，这说明并不是由于冬泳而出现的问题，而是因为其它原因才使自己的身体出现了问题，从此不能再来冬泳的。
当然并不排除有的会员有惧怕寒冷的心理因素，这也是可以理解的。
俗话说：“真金不怕火炼”，那么真冬泳就不怕年头长，因此前国际奥委会主席萨马兰奇才明确指出：“如果一个人能够坚持十年冬泳活动，他将是意志坚强人行列的排头兵，在他所从事的任何工作中，将不会有困难二字。”看来要做个真正的冬泳人就应当至少有十年以上的冬泳龄，那才是名副其实，当之无愧。
12.01.17（二）晴（017）为啥喜欢斯诺克
我不会打台球，虽然也曾经站在台球桌前，拿球杆比划过几次，却一直没有兴趣参与台球运动，可是我却偏偏喜欢观赏电视里播出的斯诺克比赛。
昨天晚上又观看CCTV体育频道直播的2011/12赛季斯诺克大师赛第1轮：特鲁姆普VS宾汉姆的前几场比赛，真是千变万化，胜负让人难以预料。
百度介绍，斯诺克（Snooker）意思是“阻碍、障碍”，所以斯诺克台球有时也被称为障碍台球。此项运动使用的球桌长约3569毫米、宽1778毫米，台面四角以及两长边中心位置各有一个球洞，使用的球分为1个主球（白球），15个红球和6个彩球（黄、绿、棕、蓝、粉、黑）共22个球。击球顺序为一个红球、一个彩球直到红球全部落袋，然后以黄、绿、棕、蓝、粉红、黑的顺序逐个击球，最后以得分高者为胜。
我喜欢欣赏斯诺克比赛，主要是对选手的场上表现很感兴趣，选手的每一个表情或动作，那都是一种艺术享受。当球杆对主球的每次击打的高、中低或左右的不同位置和不同力量，主球对红球或彩球撞击的不同位置，决定了红球或彩球的前进方向和能否准确入袋，同时也决定了主球的停靠位置。
有的时候在一击后，由于死球的阻碍使得对手不能够击打主球使其同时直线完全通过任意球的两边，即称为斯诺克。对手被称为被做斯诺克。当即使获得台面上的最高分数仍落后对手的时候，就需要通过做斯诺克来迫使对方失误犯规罚分，那更是十分精彩的扣人心弦的表演。
我喜欢欣赏斯诺克比赛，更主要的是喜欢把现实生活都当作是一场场的斯诺克比赛，很多时候我都喜欢把自己比作是那粒主球或是被撞击的红球或彩球，有的时候我把自己当成是选手手中的球杆甚至是那架杆，当然更多的时候，我把自己比作是场上的那位选手。
在生活中，许多时候虽然自己和斯诺克选手一样，希望把目标球准确的打入袋中，把主球停在最理想的位置上，但是现实的情况往往事于愿违，不会那么称心如意，有的时候还会出现失误，甚至是严重的失误，这都是十分正常的现象。
人生如戏，更如斯诺克比赛。有的时候，自己也会让对方有意或无意的被做成斯诺克，需要自己巧妙的加以解决。
在生活中有更多的时候都如斯诺克比赛的击球，不能正面的直接撞击，而是找准方向，通过对主球打出擦边球，击打到目标球的正确位置上，使其准确入袋，那更是生活的艺术。三十六计中的金蝉脱壳、抛砖引玉、借刀杀人、以逸待劳、擒贼擒王、趁火打劫、关门捉贼、浑水摸鱼、打草惊蛇、瞒天过海、笑里藏刀、顺手牵羊、调虎离山、李代桃僵、隔岸观火、树上开花、暗渡陈仓、假痴不癫、欲擒故纵、釜底抽薪、远交近攻、反客为主、上屋抽梯、偷梁换柱、无中生有、借尸还魂、声东击西、围魏救赵、假道伐虢、空城计、连环计、走为上等更能在斯诺克比赛中演绎的活龙活现。
虽然命运掌握在自己的手中，但是更多的时候自己还是如那个被别人摆布和击打的主球或目标球，更多的时候不是自己所能左右的，对这一点也必须有个清醒的认识。
要坦然的面对生活中发生的各种意想不到的局面，这个球失误了，还有下个球；这场球失败了，还有下场比赛；这辈子过去了，虽然没有下辈子，也不必沮丧，毕竟也曾经有过比赛，不枉为在人世间比过一回。
12.01.18（三）晴（018）冬泳人大爱无疆
昨天上午，锦州市冬泳协会会长于庆金和副会长高树均、王毅、冯海俊及泳友牛兴富携带慰问品专程到冬泳会员李经国家中进行走访探望。
多年参加冬泳的会员李经国今年六十三岁，去年8月他感到身体不适，经医院检查确诊为肠癌。手术后，他没有被病魔吓倒，而是调整好心态，采用偏方治大病的原则和方法进行积极治疗，按时服用一种叫"熊胆果"中药，经过五个月的治疗，病情有了明显好转，体重由原来的108斤恢复到140斤。
李经国夫妻对冬泳协会领导前来慰问表示衷心的感谢，激动的表示一定要用冬泳人的勇敢精神战胜病魔早日康复，早日归队来回报大家的关爱。
锦州市冬泳协会成立以来，协会领导每年都对患病的会员进行走访慰问，广大会员还纷纷为患病会员自愿捐款，一人有难众人帮，体现出冬泳大家庭的温暖，更加增强了群众团体的凝聚力，为锦州市的和谐社会建设做出了积极贡献。
本帖最后由 笑看人生 于 2012-1-19 11:32 编辑
12.01.19（四）晴（019）问世间名为何物
昨天下午2点多去东湖冬泳，中午班来冬泳的泳友已经游完去健身岛打球去了。
和我先后下水的是朱哥和王哥，外面长凳子上坐着三位游客在闲聊。
我在水中分别用蛙泳、蝶泳和自由泳游了三个来回，上岸后十分舒服。
冬泳是一项自愿参加的体育运动，贵在坚持，不是为了一时作秀。为了能在电视里或在报纸上露个脸、见个名，这种想法是可以理解的，似乎每个人都喜欢让自己有更高的名誉，有更大的知名度，然而在现实生活中却往往往事与愿违，想出名也未必能出名。
赵本山在小品里有句名言说的好：“什么是名人，那就是个人名。”正确的做法应当象明代贤人洪应明那样：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”洪应明老先生选择的名誉观是：对于一时的荣耀屈辱要心无所动，像悠闲自在地观看庭院中的花开花落；对于在位或离职应无动于衷，似漫不经心地浏览天边浮云随风聚散。
在网上，我也曾听说有的网友因为自己积分的多少而对版主大发雷霆；有的网友因为自己没有得到大家的支持而拂袖而去；有的网友因为争一时高低而和大家产生隔阂，等等，这样的做法都是很不应该的。
无论是在生活中还是网络里，我觉得对任何名誉都不要看的那么重要。尽管“树活一层皮，人活一张脸”，也不必因为没有露脸而心存芥蒂。韩信当年受胯下之辱也不失为一代豪杰。总设计师更是一位真正宠辱已经无足惊喜的人，潮起也罢，潮落也罢，他都不曾大悲大喜，被踏上千万只脚或被举世拥戴都像似看庭花流云，任其翻卷舒展或吐艳坠英。我们平民百姓更无所谓流芳千古或遗臭万年了。
想出名并出了名，也许那是一种快乐，不想出名却出了名，那就未必是一种快乐了。因为“出头的椽子先烂”，三国志·魏·李康《运命论》早就告诉人们：“故木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，众必非之。前鉴不远，覆车继轨。”还是不要出名好。
当然，在人生之路上，如果你是领跑者，就必然会被别人忌妒或受到攻击，最好选择是“走自己的路，让别人去说吧。”不须理会各种非议，只管一心奔向目标，把与攻击者的距离拉得越来越大，直到他看不到自己的影子，无可奈何地弃弓箭于地，所谓“哀莫大于心死”。这样，自己才会越走越轻松。
12.01.20（五）晴（020）运动场不该搬迁
看到锦政发〔2012〕1号文件，内容是《锦州市人民政府关于体育场搬迁改造的通告》，文件中指出：“鉴于近年来我市城市布局发生较大变化，为进一步提升城市功能，完善体育设施布局，更好地满足市民需求，市政府拟对全市体育设施布局进行调整，现就有关事宜通告如下：1、将现体育场搬迁改造，保留西侧的综合训练馆、游泳馆，其他场馆拆除，拟进行商业、住宅开发和城市基础设施配建。同时，在南广路南、馨雅山庄西侧拟建设新的体育场馆。2、广大市民如有意见或建议，请于2012年1月20日前进行反馈。通信地址：锦州市凌南东里宝地城B区1—2号(锦州市规划管理局)；邮箱：”
既然市政府诚心征求广大市民对体育场搬迁改造的意见或建议，我就畅所欲言，谈一谈自己的观点：
第一点、市政府说的“进一步提升城市功能，完善体育设施布局，更好地满足市民需求”，这是十分正确的。那么怎样满足市民需求呢？如果把体育场馆建在南广路南、馨雅山庄西侧，那能够满足多少市民的需求呢？人人都知道现在的体育场在市民密集居住的中心地带，大多数老百姓随时都可以去那里健身，市政府应当在原地“进一步完善体育设施”，并对市民全面开放，这样才能“进一步提升城市功能”，使全民健身运动蓬勃开展。
第二点、众所周知，人民政府为人民，人民政府一定是人民的政府，而绝不是开发商的政府。“场馆拆除，拟进行商业、住宅开发和城市基础设施配建”，这显然不是为了老百姓的利益，因为市区的商业网点已经到处都是，体育场附近的百货大楼、中百、中大，已经足够用了，市民不缺买东西的地方；城市基础设施配建也不必在乎一个体育场那巴掌大的地方；真正的目的是住宅开发，这是不言而喻的，把地处黄金地段的体育场这块地，卖给开发商，他们一定会出个好价钱，这才是最真实的目的。
第三点、人民政府还是想着人民的，今年的市政府一号文件中规定：“广大市民如有意见或建议，请于2012年1月20日前进行反馈。”虽然时间短点，但是意思还是有的，不管诚意有多少，我觉得还是要相信人民政府，他们不会违背广大人民的意愿。如果某位政府的公务员敢于背道而驰，强行对体育场搬迁改造，那么等待他的将是人民做出的严正宣判。
12.01.21（六）晴（021）一夜过后到阿城
20日晚上坐火车，经过一宿的旅程，天大亮时来到北国阿城，在晨曦中，看到阿城的变化实在是太大了。
上次到阿城是2004年春节，一晃过去了八年，真是今非昔比。
八年前的阿城仅是城区较小的一个县级市，城区与车站相距较远，城内的房屋建筑规模不大，现在的阿城已经是哈尔滨的一个区，高层建筑层出不穷，宽阔道路四通八达，火车站与城区连成一片，城区的配套设施更加齐全。
近几年来，各地的城市建设的规模越来越大，标志着经济实力的增强和人民生活水平的提高，同时也令人担忧的是那么多的住宅能有那么多的人口去居住吗？
实现城市化的愿望是好的，但是人不可能不吃饭，种地的农民不能少，能买起城里楼房的不会多，想让更多的农民进城买房是不现实的，而城市人口仍在实行计划生育，人口总量逐年递减，所以，城里的楼房越来越多，而实际的购买力却是越来越小，投资炒做楼房的无利可图，必然造成供大于求，楼价大迭，让一些房屋开发商濒临破产，这是不能不引起重视的一大社会问题。
过去是计划经济，老百姓得到的实惠不多，现在是市场经济，老百姓的生活水平日益提高，可是市场经济并不是不要计划，住宅开发也必定有饱和的时候，若一味惟利是图，把大部分投资都用于住宅开发上，其后果是不堪设想的。
天地人和 发表于 2012-1-12 05:54 static/image/common/back.gif
可喜可贺！！！
:handshake
12.01.22（日）晴（022）欢欢喜喜过大年
今天是兔年的最后一天，除夕过后将迎来龙年的第一个早晨，中国的传统风俗把过大年作为一年之中最重要最喜庆的一件大事。
欢欢喜喜过大年喜在一年的春天又来到，所以把大年称为春节，喻意是春天到来的节日，值得欢庆。一年之计在于春，春天到来，万物复苏，春回大地，景色迷人，在阵阵鞭炮声中，人们迎来了值得期盼的又一个春夏秋冬。
欢欢喜喜过大年喜在生命又增添了一岁，小孩又长了一岁，更加懂事；青年人长了一岁，更加成熟；老人又长了一岁，更加健康。兔去龙来人增岁，珍惜生命最宝贵。
欢欢喜喜过大年喜在家人亲友欢聚一堂，增进亲情或友情更加深厚。平日里，各有各的工作，分别在四处，甚至是多年不曾会面，只要在过大年时才有机会相聚这样一起，这是令人十分高兴的事，值得庆贺。
欢欢喜喜过大年喜在冬泳人今天上午相聚在东湖公园欢乐游，用自己独特的方式向全市人民拜大年。虽然自己出门在外，不能参加这次活动，但是情系冬泳，衷心祝贺锦州冬泳人过大年活动丰富多彩，圆满成功。