冬泳及游泳的好处之我见
总结自己从1960年开始游泳，1984年开始接触冬泳，2003年加入锦州海豹冬泳队（2005翻牌为锦州市冬泳协会）的50余年游泳的经历，深深感受到游泳，特别是冬泳对一个人的成长和健康都是大有好处的。谈到冬泳及游泳的好处，许多泳友一定都有深刻的体会，我认为，冬泳和游泳的好处表现在六个方面，共计24大好处：一、身体方面01、血糖下降了，02、血压正常了；03、血脂不高了，04、身体健康了。这是不言而喻的事实。自己通过长年冬泳和游泳，虽然体重有点超标，但是“三不高”（血脂、血糖、血压），无论起早贪黑或干重体力活，从来没有感觉累过。
二、生活方面05、说睡就睡了，07、吃嘛嘛香了；07、容貌年轻了，08、夫妻吉祥了。冬泳和游泳后，吃的香，睡的实，越活越年轻。冬泳协会的两位主席海豹2007和山水散人都67岁了，看上去也就50刚过，每天都精力充沛，干起活来和小伙子一样勤快有劲。
三、心情方面09、淡泊名利了，10、权色不想了；11、笑看人生了，12、心情舒畅了。经常游泳，特别是经常冬泳的人，一到水里，那就如同鱼入大海畅游，恰似鸟到天上飞翔一样，大有与世隔绝的感觉，脱离红尘，远离市侩，令心情十分愉快。尤其是通过冬泳战胜严寒后，对生活中出现的各种困难都可以欣然面对。
四、兴趣方面13、喜欢运动了，14、功能增强了；15、爱蹦爱跳了，16、交友更广了。人的生命在于运动，人的生活需要乐趣。经常游泳，特别是经常冬泳的人，都是喜欢运动的人，兴趣广泛，交友众多，友谊深厚，收获的快乐也最多。
五、修养方面17、阅历丰富了，18、警钟常响了；19、见义勇为了，20、知识增长了。游泳，特别是冬泳，可以不断增长知识，因为用科学指导，不断提高技能和体能，保证安全冬泳，同时积极参加搜救溺水群众的工作，见义勇为，无私奉献，为人民多做好事。
六、生命方面21、头脑灵活了，22、性格爽朗了；23、磨练意志了，24、寿命延长了。游泳，特别是冬泳，通过四肢的协调运动，对脑细胞和思维都可以起到很好的促进和帮助作用，避免小脑萎缩和老年痴呆，不仅使人的性格开朗，而且磨炼意志坚强，达到延年益寿的效果。 冬泳有
24大好处！
24项受益！
切身体会，真实可信！
总结得很好！ 全面的总结，亲身体会！你的游泳高度我是永远达不到的啦:) 健康的身体高于一切。向前辈学习，持之以恒。 冬泳和游泳的好处表现在：
六个方面，24大好处。
体会深刻，总结的好。 敬礼!
感谢泳老全面精湛的总结,拜读了. 本帖最后由 水浪2008 于 2010-4-6 01:06 编辑
前辈您的总结太全了，向您学习。祝您健康长寿，再游他几个26年，也希望前辈多写的关于冬泳的心得给我们这些新手。呵呵。。。谢谢！ 前辈的总结精辟,敬礼! 冬泳有
24大好处！
24项受益！
切身体会，真实可信！
总结得很好！
万里雪 发表于 2010-4-1 18:24 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
到位！上网勤快了！ 冬泳和游泳的好处表现在：
体会深刻，总结的好。
都来参加吧！ 回复 1# 笑看人生
游泳，特别是冬泳，通过四肢的协调运动，对脑细胞和思维都可以起到很好的促进和帮助作用，避免小脑萎缩和老年痴呆，不仅使人的性格开朗，而且磨炼意志坚强，达到延年益寿的效果。24大好处总结的好!学习啦! 冬泳好处太多了:) 前辈总结的太好了，冬泳的好处太多了，我身有体会，以前我的腿脚睡觉的时后，无论冬天，还是夏天都不能盖被，腿脚总是热的受不了，脚总想踩着冰，自从冬泳后，腿脚也不热了，睡觉也能盖被子了。所以，冬泳不但能锻练人的意志，还能增强人体质！ 回复 1# 笑看人生
现身说教，启迪来者，功德无量！ 回复 1# 笑看人生
冬泳有24大好处！# ~9 mB% r( j& S3 e6 J- b% c24项受益！ 同感! n,s# H9 ^5 z9 {" `
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切身体会，真实可信！&同总结得很好！ 回复 1# 笑看人生
笑看人生老师，用自己一生游泳、冬泳的经历，精辟的富有哲理的总结，给人以深深的启发和教育。方方面面，无不涉及，令人豁然开朗。原来我们每个人都可以向老师一样，也去笑看人生的。笑看人生中的坎坎坷坷、悲悲喜喜、欢欢乐乐。一切都会过去，只有乐观永存。 冬泳好处多多，体会总结深刻。