我的冬泳流水账3月29日
今天是3月29日星期一，今天早早来到冬泳基地，狼们是走了，我到的时候是小姐妹俩，不畏严寒，沉默一男四个人在水里，于会长再更衣，今天水面又扩大了。一会又来了很多人，我问他们都想游多少，大家都说追着冰游，我一看到冰缘足有60多米，我是准备游30下的，可到了水里游30下时就离冰缘不远了，我干脆游过去，用了36下。上岸后感到很爽，这是这个冬天里我最爽的一回。明天我肯定是要追着冰走了。小景来晚了，我自己跑了。昨天晚上我看了关于长跑的书，书上说，是否过度疲劳，看早晨起来时的脉搏，如果和没有运动时的脉搏【早晨】是一样的，就是没有疲劳，如果超过平时5次以上就是轻微疲劳，如果超过平时10次以上就是过度疲劳。今天早晨我摸了我的脉搏，是55下，平时我的晨脉是54下，基本我是正常。我跑的很轻松，到家时是一身透汗，稍做休息就换衣服。饭后上班浑身舒服精神十足。昨晚我称体重了涨了二斤，是空腹称的。最近睡眠也挺好，排便也挺好，真是春天来了，一切都在朝着好的方向发展。不好的事情还是有，今天老太太又劝我吃毒豆【就是独角莲，有毒的】我终于动怒了，没有病怎么能乱吃药呢。民间的偏方不能随便乱吃，尤其是有毒的偏方。
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