我这样的的泳者都能冬泳吗?
我今年58岁,学会游泳整整50年了。在一定范围内,我算得上“高手”(目前蛙泳的速度还可轻松超过业余健将标准),但是,我很少冬泳过。
年轻的时候,偶尔出差、旅游看到水质特别好的水库,十分兴奋,即使在冬天,只要阳光灿烂,气温10°以上,我往往会跳下去游一游。
有几次经历,印象很深。在冷水里,我的锁骨和睾丸疼痛难忍,不到一分钟就得服输。
我想,是否自己的体质不适合冬泳。换句话,参加冬泳需要做哪些检查?新手如何进行冬泳?
请有经验的朋友们告诉一下。 十度水温能下去,没问题可以冬泳,循序渐进就行。:handshake:handshake:handshake :victory::victory: 回复 3# 晋中海豹
谢谢鼓励!待有冬泳条件,一定试试。 做心内科检查,从夏季开始游到冬季,不能间断。 兄台,这种问题最好咨询我这种新手,才坚持游一两年的朋友(老手都忘记了这些经验;P)。才开始冬泳的锁骨和睾丸疼痛难忍是暂时的(是因为冷水的刺激),坚持一会就好了,也就那么天把两天的事,且不会太长久的疼痛的 兄台,这种问题最好咨询我这种新手,才坚持游一两年的朋友(老手都忘记了这些经验;P)。才开始冬泳的锁骨和睾丸疼痛难忍是暂时的(是因为冷水的刺激),坚持一会就好了,也就那么天把两天的事,且不会太长久的疼痛的 我们这里的水温最低时是0.5°,现在的温度也才13°。坚持一下就好了。 还是要从夏季开始游到冬季,不要间断,循序渐进为好. 象您这样的游泳高手,冬泳绝对是不成问题的,贵在坚持,循序渐进! 我冬泳三年,锁骨倒是会刺痛,蛋蛋倒是没有感觉疼过. 十度水温能下去,没问题可以冬泳,循序渐进就行。
晋中海豹 发表于 2010-4-10 15:46 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
:victory: :victory: :victory: 回复够全面的了,开始行动吧 :victory: 拜阅了:handshake 我来给大哥多句嘴,锁骨疼主要是因为在冰水里面有个瞬间窒息现象,你是要有个适应过程,至于睾丸痛,也是水冷的结果,坚持下去就会好的…但一定要有“度” :victory::victory::handshake 我有个泳友9度开始冬泳,10分钟左右,开始时刺骨感觉有,但不存在睾丸疼痛难忍,再试试吧,看能hold住?!
页:
[1]