liudetai 发表于 2010-4-14 20:23

坚持冬泳到底好不好？

      我已坚持冬泳六个年头了，说实在的我双膝关节炎游好了，血压降了，爱人的口腔溃疡也游好了。但在今年4月初我的坐骨神经突然痛起来，我停了一个星期没游，结果好了，我又开始下水游，游了3天，怎么又痛起来了。我不知坚持冬泳到底好不好？请大家回贴谈一谈你的看法。

xfxin 发表于 2010-4-14 20:50

冬泳因人而已,其实冬泳受益者是占决大多数的.

xfxin 发表于 2010-4-14 20:53

你试试看少游一会还疼不.

龚贺新禧gong 发表于 2010-4-14 21:41

冬泳，利大于弊！这是肯定的！但具体到每人会不同！自己的感觉最重要！嘛事都要摸索！你说呢？

龚贺新禧gong 发表于 2010-4-14 21:54

回复 3# xfxin


   冬泳利大于弊。但是每人感觉不一样。嘛事都要自己摸索！你说呢？LIU？

汉江飞鱼 发表于 2010-4-14 22:04

坚持就是胜利

汉江游龙 发表于 2010-4-15 00:21

冬泳利大于弊,我以前没参加冬泳之前;有鼻炎气管炎,遇有天气冷热变化过大.鼻子就不透气和咳嗽,冬泳后这些症状全部没有了,身体比以前也健壮多了.其实冬泳对我身体也有不适的一点,就是经常在水里洗游,有损皮肤上的保护层,造成皮肤干燥发痒,一个是鼻炎气管炎、一个是皮肤痒,两害相逢取其轻.我决定;还是要坚持冬泳.:handshake :handshake 希望你也能坚持下去.

汉江游龙 发表于 2010-4-15 00:37

回复 1# liudetai


    你试试看每次冬泳后先作作局部回暧,先按摩坐骨神经发痛的那一块,使那一块先发热回暧,然后再作整体运动,让身体全体回暧.:handshake :handshake

裸鱼儿 发表于 2010-4-15 08:40

可能是坐的时间长的原因，我游了两年多了，有时也有这样的，但利大于弊。

海豚大侠 发表于 2010-4-16 11:20

龙虎 发表于 2010-4-16 22:57

坚持冬泳必有好处，但要因人而异，不能免强。

liudetai 发表于 2010-4-17 09:21

谢谢以上各们朋友对我的关心和支持！

江上游 发表于 2010-4-19 19:32

[我现在有胃病能游吗？

汉江游龙 发表于 2010-4-24 19:24

应该能游;建议,刚下水的一段日子先用一块皮垫围在胃部,通过一段时间的适应在试着去掉皮垫.
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