如意小舟 发表于 2011-4-30 09:06

回复 18# jinzhen


    :victory: :handshake

如意小舟 发表于 2011-4-30 09:07

回复 14# 山苗


    :victory: :handshake

如意小舟 发表于 2011-4-30 09:08

回复 17# 易木


    :lol :handshake

KTW 发表于 2011-4-30 11:35

要有准备，要有意识，不可大意。

如意小舟 发表于 2011-4-30 22:56

回复 24# KTW


    :lol :handshake

星龙 发表于 2011-5-10 01:06

本帖最后由 星龙 于 2011-5-10 01:09 编辑

               


         冬泳应该在充分得到休息后，再下水！还要注意一点：饭后适当休息一下，饥饿时不要下水。

KTW 发表于 2011-5-10 09:32

冬泳就讲究个量的问题    :lol

桂平老山 发表于 2011-5-10 15:25

冬泳不是万能的，，要选择冬泳健身，必须切合自己实际，根据自身特点，循序渐进，逐步适应，慢慢锻炼。生命诚可贵，安全冬泳最重要，任何时候都不允许盲从。

如意小舟 发表于 2011-5-10 20:46

回复 26# 星龙


    :handshake :handshake

如意小舟 发表于 2011-5-10 20:47

回复 27# KTW


    :handshake :handshake

如意小舟 发表于 2011-5-10 20:47

回复 28# 桂平老山


    :handshake :handshake

乐分享 发表于 2011-5-14 15:38

回复 1# 如意小舟


       您讲的太好了！是对冬泳健身参与者全方位的指导。也让我们学会在冬泳中学会利己、利人，既有收获，又乐意奉献。

我喜欢冬泳 发表于 2011-5-14 19:55

如意小舟 发表于 2011-5-15 22:28

回复 32# 乐分享


    感谢鼓励:handshake :handshake

如意小舟 发表于 2011-5-15 22:30

回复 33# 我喜欢冬泳


    感谢盛情!:handshake

辽海居士 发表于 2011-5-16 16:19

回复 1# 如意小舟


    太对了，谢谢！

如意小舟 发表于 2011-5-16 21:28

回复 36# 辽海居士


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KTW 发表于 2011-5-17 11:30

好好学习    :handshake:handshake

爱国龙 发表于 2011-5-17 15:04

:victory: 学习了！

如意小舟 发表于 2011-5-17 22:44

回复 38# KTW


    :handshake :lol
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