冰上肥鸭 发表于 2010-5-7 10:40

游泳记

春光明媚，万物复苏。春水抚慰在身上让人感觉到凉爽、舒服，有说不出的快感。作为新手我为了参加三门峡的横渡黄河活动，在这几天我不断的加量，提高自己的游泳技术，但是我的自由泳不行，不能长时间游，感觉好累，是我的身体素质差，没有耐力，还是游泳的姿势不正确。我想用自由泳横渡黄河，我能实现吗？请各位老师给予指点谢谢。

音乐人李白 发表于 2010-5-7 10:50

我也是这种感觉，谁能给一个满意答案?

快乐老船长 发表于 2010-5-7 11:28

我也有这种感觉，我认为这不是体力的问题，主要是我们的技术不熟练，动作不协调造成的，只要掌握了技术动作要领，再经过长时间的锻炼，我想你一定能够横渡成功。

豹哥 发表于 2010-5-7 11:29

自己刻苦锻炼，在找一位好老师指点，你一定会成功的！

冰上肥鸭 发表于 2010-5-7 12:11

谢谢各位的指点

冰上肥鸭 发表于 2010-5-7 12:14

谢谢各位的指点

一见如故 发表于 2010-5-7 15:18

本帖最后由 一见如故 于 2010-5-7 15:21 编辑

      掌握游泳技术不是一朝一夕的事情，而是要循序渐进，加上刻苦练习。最好再请高手指点一下。铁杵磨成针，功到自然成。

浪里一游 发表于 2010-5-7 15:50

技术加耐力,功到自然成.

遇玉鱼.传奇 发表于 2010-5-7 17:48

好好练你自由泳，学会了教我！肥鸭加油！加油！加油！嘿嘿！！

一颗红心 发表于 2010-5-7 20:13

自己刻苦锻炼，在找一位好老师指点，你一定会成功的！

冰洁 发表于 2010-5-7 21:30

我来当你老师，，你的先交学费！

一颗红心 发表于 2010-5-7 21:42

问冰洁收徒弟,需交多少学费

峰泳 发表于 2010-5-8 09:39

你一定行。首先不要紧张，由住劲，慢慢游。

商丘山风 发表于 2010-5-8 09:52

我来当你老师，，你的先交学费！
冰洁 发表于 2010-5-7 21:30 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    我同意由冰洁做你的老师和教练，想必在她的指点下，你会进步的更快，至于学费可以考虑适当减免，大家毕竟都是冬泳人么，祝你们早日建立师徒关系。

水中飞龙 发表于 2010-5-9 16:58

回复 15# 范钢


他们之间我看经常灌吧！！！！不信你问问他俩！！！

水中飞龙 发表于 2010-5-9 17:05

春光明媚，万物复苏。春水抚慰在身上让人感觉到凉爽、舒服，有说不出的快感。作为新手我为了参加三门峡的横 ...
冰上肥鸭 发表于 2010-5-7 10:40 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    关于这个我说点我自己的体会，我刚开始游泳时是先学的蛙泳，游上路后，开始学自由泳，刚学的时候，就算学会游后，也是觉得游起来比蛙泳要累得多，一下子就游不太远，但一直坚持着游自由泳，一直不断，几乎不再游别的姿式了，这样慢慢慢慢的，，循序渐近的，掌握了技巧，游起来也不那么累了，距离也越来越远了，一直不间断不间歇的游上一千米也不成啥问题，前二三百米有个小疲劳期，过后就不觉得怎么累了。
不过前段时间我想再练下其它的泳姿 ，就换泳姿交替着游，蛙泳自由泳五十米或一百米的交替游，结果后来，我再换成全部自由泳游，倒不如以前了，很快就开始觉得累，膀子酸的。。看来这不如一直用自由泳的姿式并且中间不间断的游下来练得效果好！呵呵，所以我现在又准备再换回来了，还是只用自由泳，中间不间歇，一口气游下来要游的距离 。慢慢往上加！呵呵，，见笑了！！
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