ymh 发表于 2010-5-14 21:50

一本好书。受益无穷

      最近没事，看了看湖南卫视推荐的一本食疗养生的书，书名为《把吃出来的病吃回去》，感觉受益很深，现在冬泳的中老年人占了很大比例，本人以往只觉得锻炼了，冬泳了就行，对饮食方面不太注重，很晚了都还同朋友出去吃一些辛辣的东西，导出了好多毛病，吃药打针都没用，见了这本书后，根据书上的很多饮食养身方法，用最低的成本，把前些时间吃出来的病吃回去了，还不错。这里向泳友们推荐。书作者是著名中医世家、食疗养生专家张悟本先生。

不会游 发表于 2010-5-15 08:35

    是这本书吗，确实有益。我也正在看。

不会游 发表于 2010-5-15 08:37

到了一定年纪的人可多看看。

海豚大侠 发表于 2010-5-16 08:44

三江之歌 发表于 2010-5-17 10:15

好像就是多吃茄子。

晋中海豹 发表于 2010-5-17 11:25

:victory::victory::handshake

凌云寺 发表于 2010-5-17 13:49

真的有那麽神奇吗？我也去买本来看看!

天府冬泳 发表于 2010-5-17 17:43

值得我们去看，饮食方面对我们中老年人健康非常重要。

东流水 发表于 2010-5-17 21:59

:) :) :) :) :)

浪里一游 发表于 2010-5-18 14:36

本帖最后由 浪里一游 于 2010-5-20 11:46 编辑

回复 1# ymh


    连续看了几期湖南卫视健康栏目,想在网上健康栏目看看其他专家怎么说,不料无意间看到了这篇报道,众说纷云,不知是真还是假,让把这个窗户给捅破了;P ;P .食疗对保健来说也是一种很不错的方法,有些说法上不是很赞同. 湖南卫视这段时间都在播放.市场上红豆绿豆黑豆价格都翻几倍了.

不会游 发表于 2010-5-18 18:10

回复ymh


    网上说好象不是什么中医世家出生,是北京原某纺织厂机修工,下岗后去读了一个北京中医学 ...
浪里一游 发表于 2010-5-18 14:36 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

就是，绿豆都涨价了。

不会游 发表于 2010-5-18 18:18

回复ymh


    网上说好象不是什么中医世家出生,是北京原某纺织厂机修工,下岗后去读了一个北京中医学 ...
浪里一游 发表于 2010-5-18 14:36 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    不过从人民日报出版社出版的这本书来看还不至于假到那儿，还有就是本人感觉按他所要求的吃法还是有点作用。

浪里一游 发表于 2010-5-18 20:48

本帖最后由 浪里一游 于 2010-5-20 11:43 编辑

也信这些???只要出币什么都可印刷,什么头衔都可贴.也没法去查证是真还是假,这些并不重要,重要的是那些适合自己,那些不适合自己.
有些说得还是在理,多吃五谷杂粮,多吃豆类,多吃菜,多吃水果.早吃好,中吃饱,晚吃少(民间早有这些说法了),三餐定时,少吃垃圾食品等.
    说这些不要引起其他误会,主要还是根据自己健康状况,科学餐饮,对自已身体吃了有益就好,不迷信什么家什么师,相信自己.

不会游 发表于 2010-5-18 21:24

也信这些???只要出币什么都可印刷,什么头衔都可贴.也没法去查证是真还是假,这些并不重要,重要的是那些适合自 ...
浪里一游 发表于 2010-5-18 20:48 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    言之有理。

骑行人 发表于 2010-5-18 21:26

回复 1# ymh


   

三江之歌 发表于 2010-5-19 12:02

一本好书，受益无穷？吃什麽，怎样吃关健看自己是否承受的起，但一定要加强段练。我们冬泳的目的就是为了段练身体，所以光是吃什麽但不加强段练还是不行的，同样要吃出毛病来。加强段练才是真本事！

悠游乐LASR 发表于 2010-5-19 12:29

谢谢介绍!:handshake:victory:

白鹭 发表于 2010-5-19 17:16

能适宜自已的就是最好的，各取所需，锻炼和饮食都很不可少。书上说的也不无道理。

凌云寺 发表于 2010-5-19 21:03

说的好，只要对身体有益就是正确的。

长风 发表于 2010-5-22 04:17

吃时令菜，价格便宜，菜农舍不得打农药。
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