我的冬泳流水账5月28----31日
28日上午9点我和老冯一起坐上了火车开始了我们的丹东之行。老冯真是社交能手，在到达丹东前的时候就结识了一位在丹东做生意的安徽人，那人说，这次马拉松的奖牌，背心，兜子等都是他供应的。到丹东了，这位朋友给我们介绍了旅店，非常便宜，每人一个单间收费20元。而且与主委会安排的宾馆很近，一切活动都很方便。当天晚上我们就到鸭绿江边游览了一次，鸭绿江的夜景真美，彩色喷泉不断的变换着姿态，最高点能有40米【我的估计】我们沿着江岸往返流连行走了近10公里还要多。当我们找到丹东人冬泳的地方后，就回旅店了。29日早晨六点我们来到鸭绿江边，在老八号坝处找到了丹东的冬泳朋友，因为刚刚下完雨，台阶上到处都是湿的，一位朋友给我拿过来一个塑料袋，我把衣服放在那上面，他们告诉我水温12度，水流很急，看的出来，他们有在附近顶水游的，有走到上游一百多米的地方往下游游的，还有7，8位要走到更远的上游去，他们是要游过江对岸，再返回的。我怎么游，因为明天比赛，我选择了在附近游，下水后我感到水温肯定高于12度，好像有15度左右，我顶水有了50下，越游越往回来，我返回来游，然后又一次向上游冲击，这次游了40下，水真清，后悔了，不如跟他们游到对岸去了。明年吧，一定要到对岸畅游一番。上岸后，我和老冯又沿江向上游走了好远，好远，大概老冯想多看看比赛路线，我们走了近16公里还要多。早饭吃过，我们就到宾馆报道去了，‘跑吧小鱼’是这次大会的志愿者，他接待了我们。小鱼认识全国很多的马拉松跑手，他给我们讲了很多经验之谈，我都暗暗记住。他说我完全可以抛下全程，他就是每天10000米的量，到比赛时就能完成全程。小鱼带我们到体育局去报道，他问我们用不用坐车，我们说，运动的人走一走没问题。体育局真远，报道的人很多，我们等了很长时间。我开始溜号了【我饿了】到小卖店买了酸奶，鸡蛋面包，大吃一顿，回来给老冯一个鸡蛋。回到旅店，我们俩都累了【那叫20多公里的路啊】休息，休息为了明天的比赛。睡觉前我吃了安定，一是要个好睡眠，二是为了明天早晨的排便。
30日早五点半起来了，大小便排泄正常，非常高兴。老冯他不吃饭，我不行，我到饭店要了一碗小米粥，两个饼，一个茶蛋，丹东的老板真实惠，那一碗粥比我们家的两碗都多，我吃了个饱。记得去年在北戴河铁三比赛前我就是这样吃的，【可是我忘了，北戴河铁三是9点比赛，这里是8点比赛】在比赛将要开始的时候我后悔了，肚子鼓鼓的。当时是小雨霏霏，对马拉松来说是个好天气。我带着毛巾是为了在比赛中擦汗或是擦雨水，毛巾太长，我把它撕成两半，正好有一位小伙在边上，他身上写着‘蚂蚁的奔跑’我说你也是跑吧的，就把另一半给了他。交谈中他说他办程的成绩是1；57，参加就是位了参与。我一看是同伴，我暗想可以跟他跑。没想到，跑起来的时候有一片人都是身上别有‘蚂蚁的奔跑’奥，我晕，我跟谁呢？谁也别跟，我就按自己的安排跑，我是计划前5公里要保持在配速5，自我感觉可以，比我每天和小景一起跑的速度基本差不多。五公里的路牌我没看见，直到八公里我才看一下表，38分，快了，减速，当我减速一阵后，有几个韩国人超了过去，又过一会，距离越拉越大，不行，我是中国人，不能让外国人超过我，我略一提速就上来了，路上有很多观众喊加油，特别是在我和韩国人一前一后跑的时候，就有人喊；‘老爷子加油’我一激动就喊口号了，我先喊的是‘中国癌症，挑战马拉松’后来又喊；‘运动能抗癌，大家动起来’我一共喊了五种口号，还有‘每天一身汗，快乐到永远’‘坚持天天跑，八十九十死不了’还有一句是什么，我忘了。当到折返点的时候看到人家韩国人还在向前跑，我真后悔为什么我不报全程。15公里后开始感到累了，快到终点了，有点坚持不住，我开始数步数，1，2，3，4，....1000步过去了，怎么还不到终点，一会就看到了还有几十米了，冲刺，冲，我高举双手飞一样冲过了终点。1；41；11.成功了，那种心情谁也无法体会，真激动。
31日的早晨我是从我老婆身边起床的，怎么腿不会动了，老婆说‘你腿怎么了’啊，‘没事啊。你是心理作用’把她唬过去了，可是唬不了自己，腿痛了一天了，明天会怎样，能不能去游泳。明天见。
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