青城泳士 发表于 2010-6-23 22:58

青城泳士 发表于 2010-6-23 22:59

jinzhen 发表于 2010-6-24 11:00

好贴！拜读了！谢谢您给冬泳人介绍了健康长寿的知识和经验。此贴收藏了！:handshake :handshake

蓝色海湾 发表于 2010-6-24 16:20


好帖！拜读了！建议置顶，经常看看！

方文 发表于 2010-6-25 10:14

好贴！拜读了！谢谢您给冬泳人介绍了健康长寿的知识和经验。此贴收藏了！

嫦娥奔海1 发表于 2010-6-28 13:29

   拜读了你的大作 受益匪浅啊 谢谢了:victory:

南国鸳江情 发表于 2010-6-28 22:37

原来服阿司匹林还有这个后遗症啊？学习了。

白云515 发表于 2010-6-30 15:22

好贴，已收藏。谢谢。" w) h
让更多人学习

晋中海豹 发表于 2010-6-30 15:31

好贴！拜读了！让更多人学习

白山老人 发表于 2010-7-3 08:36

拜读了佳作，益处非浅。看出老张原来是保健名医了，谢谢！

LXH 发表于 2010-7-3 09:35

回复 1# 张兴


    谢谢了，张先生的观点和洪昭光的观点基本一致。现代人要学会科学生活，合理膳食，营养均衡，戒烟限酒，适量运动，心态平和。祝各位泳友健康快乐。

洹水缘 发表于 2010-7-3 11:02

吗不错上面的图

日不落 发表于 2010-7-5 04:49

每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁一定会健在5 [+ E4 `: L3 A/ t0 u& b

好贴！！认真学习了，谢谢！！！

G海阔天空 发表于 2010-7-6 13:11

:victory:学习了:victory:

汉水襄江 发表于 2010-7-6 15:13

让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁一定会健在

LH0560 发表于 2010-7-6 15:23

好文章{:2_30:}

知足常乐 发表于 2010-7-6 15:26

好贴！拜读了！ 只是早上不锻炼身体做不到。

白山老人 发表于 2010-7-6 18:49

回复 1# 张兴


    再读了一遍，明白了好多道理，受益不浅。建议张医生在冬泳网上开一个专栏，系统地讲解有关保健知识，特别是对老年人的保健，较长期多次发表，做法上每次一帖一题，文短字大些，使老人易读。
还询问一事，帖上讲的“处理、消毒、脱敏”好的花粉，在哪里能买到呢？一般药店有吗？
还对帖中一事要纠正一下：据了解，美国里根总统已于2004年6月5日逝世，当年93岁。我想，里根很长寿，与吃花粉有关系吧。
谢谢！

KK搏浪 发表于 2010-7-6 19:59


拜读了，收藏了。

南阳散人 发表于 2010-7-8 07:30

好贴!拜读了.上医医国,中医医人,下医医病.朋友良医也.
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