还是下雨，下水的人多了
本帖最后由 许昌冷气鱼 于 2010-6-10 16:08 编辑早早赶往鲁迅公园，路上开始下雨......
雨中的公园空气特别的好，充满负离子，人也少。
在公园的湖边，看见了橘黄色的跟屁虫，yao在水中了，岸上站着青蛙 老鲁 木对，和几位泳友......
雨还在下，跳入水中，好舒服，游了30分钟，上来了听到老魏的萨克斯声音，小戴拿着大包小包的装备来了，也下水。
老张来了， 夏领导也来了.....
雨停了，游泳结束进行力量训练，拉单杆......
早上5：00点起床，一看外面地上是湿的，但没有下雨，就决定跑步去鲁迅公园，从5:20分出发到公园门口5:55分，这时开始下雨，又沿着公园跑了一圈到游泳点正好6:00点。休息15分钟，下水游泳两圈上来，雨已经停了。6:45分在跑步回家，7:12分到家（回去速度加快了点），估计来回15公里左右，用时1:10分。 本帖最后由 猎豹222222 于 2010-6-10 16:16 编辑
如果是推自行车跑去，再在公园游泳，然后再骑自行车回来。那就成铁人三项了。厉害哦！ 早上5：00点起床，一看外面地上是湿的，但没有下雨，就决定跑步去鲁迅公园，从5:20分出发到公园门口5:55分， ...
木对 发表于 2010-6-10 15:51 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
许昌秀才变正宗铁人了，能文能武不得了！{:2_41:} 人的身体好比要成钢铁,就必须鍛炼.钢铁就是靠火炼出来的.
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