到中流击水
发表于 2007-11-18 21:30
原文由 三尺雨 发表: <FONT size=6>我冬泳！我快乐！水再冷！天再寒！我大喊一声！我无所畏！</FONT>
海燕
发表于 2007-12-26 11:17
很好
雨中飞
发表于 2007-12-26 17:46
<FONT color=#ee1169 size=7>”苦一时，爽一天，健康一生“</FONT>
游泳得鱼
发表于 2007-12-27 15:01
真不错
小李飞刀
发表于 2007-12-27 16:06
<P><FONT size=7><FONT color=#ee113d>痛苦一时，</FONT></FONT></P><P><FONT size=7><FONT color=#ee113d> 高兴一天，</FONT></FONT></P><P><FONT size=7><FONT color=#ee113d> 受益一生。</FONT><BR></P></FONT>
蒙羊雅鱼
发表于 2008-1-3 10:58
痛苦一时，受益一生！大实话，刚下水时不冷是“日白的”，但是，游泳后换来身体康健和心情愉悦也是真实的。<br>
泉水叮咚
发表于 2008-1-21 21:59
原文由 阳光 发表: <br><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007116123334515.jpg"></P><P><FONT face="Wide	Latin" color=#ff0000 size=7>真不错<BR></FONT><BR></P>
智慧水手
发表于 2008-2-7 21:21
我冬泳，我自信！我快乐！痛并快乐着。
白云515
发表于 2008-2-14 14:57
<FONT size=5> 痛苦一时，高兴一天，受益一生。 <BR>冬泳的特点：1.通过冷刺激全面提高人体的御寒能力及免疫功能；2.冬泳虽消耗大量热量却是不出汗的运动；3.集冷水浴、阳光浴及空气浴于一体，回归自然，提高生活质量；4.是一种短时高效的运动项目。锻炼方法：1.从秋凉开始，随气温下降，使身体逐渐适应气候的变化；2.循序渐进，逐步掌握冬泳锻炼的要领；3.必须持之以恒，方能奏效；4.合理饮食、充足睡眠要与科学的生活方式相结合。 <BR>以下三种人参加冬泳具有特殊意义：1.身体健康，掌握基本游泳技术者。通过常年坚持锻炼，可以不断提高游泳技术，强身健体。2.脑力疲劳者，办公室工作人员，亚健康群体。通过冬泳锻炼，可全面提高身体素质，改善心境，提高工作效率。3.有医生鉴定为轻度慢性病（功能性非器质性疾病）患者。适度进行冬泳锻炼，可收到良好效果。<BR></FONT>
游者无疆
发表于 2008-3-6 06:35
原文由 江南飘雪 发表: 来源： 嘉兴日报 作者： 实习生俞晓燕 编辑： zlp
海浪101
发表于 2008-3-15 10:26
我冬泳！我快乐！水再冷！天再寒！我大喊一声！我无所
三省克己
发表于 2008-3-17 19:27
原文由 三尺雨 发表: 我冬泳！我快乐！水再冷！天再寒！我大喊一声！我无所畏！
潘冬子
发表于 2008-3-20 22:04
原文由 江南宜春冬泳 发表: <FONT size=5><STRONG>“痛苦一时 高兴一天 受益一生”标题很吸引人，写得好！我个人没有痛苦的感觉，但也不知道什么词更准确！有诗为证.......</STRONG></FONT><BR>
仁义大哥
发表于 2008-3-29 11:32
冬泳能磨练人的思想意志，又能缎练身体。难得的享受与快乐。
哲理
发表于 2008-4-7 20:50
<P><FONT size=5>说的何等的好</FONT></P><P><FONT size=5>痛苦一时 高兴一天 受益一生</FONT></P><P><FONT size=5>很精辟，很经典，只有冬泳的人最有这样的体会。</FONT></P>
风荷
发表于 2008-5-11 18:38
<P><FONT face=华文行楷 color=#ee3d11 size=6>的确是"痛苦一时,轻松一天,受益一生"!</FONT></P>
探索真谛543（院长）
发表于 2008-5-18 21:23
水再冷！天再寒！我大喊一声！我无所畏！
探索真谛543（院长）
发表于 2008-6-2 08:00
原文由 温暖 发表: 好极了！<BR><BR>“我冬泳！我快乐！水再冷！天再寒！我大喊一声！我无所畏！”<BR><BR>这就是冬泳人的气魄。