白山龙 发表于 2010-7-2 11:42

长时间足后跟走路当心足跟受伤

　　在目前流行的养生方法中，有这样一条——用足后跟走路。据说这种走路方法能刺激经络，有益心脏。然而专家指出，单靠足跟并不能承受走路时产生的压力，时间长了甚至导致局部水肿或受伤。
    北京中医药大学附属东方医院骨科柏立群主任指出，走路可以促进血液循环，对心肺功能有好处。但足后跟走路的方法却不可取。因为人在走路的时候，受力点广泛分布在脚趾、跖骨和足跟处，相当于一个扇面，如果单用足跟走路，就等于让一个点承受了本该由一个面承受的重量，使足跟受到的压力成倍增加，而足跟的骨结构是不宜承受全部体重的。因此，足跟走路不但可能存在走路不稳的问题，时间长了还会造成足跟的局部水肿甚至受伤。

自由人 发表于 2010-7-4 06:36

单靠足跟并不能承受走路时产生的压力，时间长了甚至导致局部水肿或受伤。
这种走法不可取

冬湖冲 发表于 2010-7-4 13:23

      :) 学了习了！
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