新开河 发表于 2010-7-16 17:50

7月16日的游泳跑步日记


秦皇岛地区 2天 天气预报
今天: 温度22°C - 27°C。白天：多云, 小雨，夜间：晴间多云。南风2-3级转东南风2级
明天: 温度22°C - 29°C。白天：多云，夜间：多云。南风2级


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秦皇岛地区 3 天 天气预报
文字版 7月16日
星期五 7月17日
星期六 7月18日
星期日
最低温度 22°C 22°C 23°C
最高温度 27°C 29°C 30°C
上午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/bwr1__.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/ms____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/ms____.gif
下午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/ms____.gif
晚上 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mm____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mm____.gif


早晨在体育场跑了17圈，用时40分19秒。头两圈2分45一圈，跑完8圈整用了20分钟。最后一圈跑了1分40秒。
下午在冬山浴场游泳，游了一个半来回用时48分。

张兴 发表于 2010-7-16 18:03

回复 1# 新开河

今天下午海浪很大，一定游得很爽！！:lol

新开河 发表于 2010-7-16 19:06

今天浪不小。
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