今天在清风湖遇到一位高手！
今日下午正在浮球边拉着绳子练鞭腿，一群小伙子嬉闹而来，在一石头边脱衣下水，忽然发现一小伙下水后以漂亮的自由泳动作冲进湖中，姿势轻松潇洒，一看架势就是专业的高手。不觉就靠上前去，搭话问他，自由泳老是练不会是咋回事儿，答曰，应该是平衡没把握好，随后他还展示了蛙泳的竞速动作，动作和烟台那位蛙泳高手相似，划水后耸肩至耳，上身急速冲出水面，迅速前送入水，动作爆发力十足，水感极佳。甚是羡慕。 上岸来喝水时，勇敢健将也发现了此高手，建议前去取经，转身下水时却发现高手正在上岸，不觉有些惋惜，勇敢健将遂游进湖中。不想正当我在浮球边继续体会自由泳动作时，高手又返身下水了，我立即潜水游近，主动求教，并使用手段先恭维他说，你一下水，我们冬泳协会的同志们就看出来了，这么多人在游泳，一打眼就看出你是高手，小伙子是辽东口音，近大连那片，有点海蛤味儿，好像是石大的或者职业学院的学生，说话还实在，也并未谦虚，直说从小在游泳馆练的，原先确实是专业选手，并开始针对我的问题进行手把手的指导。 本帖最后由 潜水30 于 2010-7-21 21:42 编辑预知后事如何，明天接着说..............（重点介绍高手的自由泳指点建议，对我们大家很具指导意义） 遇到高手了，羡慕
30 ，是不是拉高手当咱们协会的指导了？ 应该留下电话以便今后联系！ 回复 5# 凌云壮志
是这么个事儿哈，光忙着听讲了，高手走得匆忙未及留下电话，有点遗憾，下次遇到一定不放过！ 请教高手蛙泳指导意见：
竞技蛙泳要能冲起来，就是说上身出水高度要足，双肩耸至双耳，夹肘耸肩，集合腿部、腰部和手臂的力量瞬间高出水、快速前冲，对我们来说，最难做到的是腰部力量的使用，锻炼腰部力量的最好办法是俯卧起（双手抱头，俯卧抬头）。当然我们一般是中长距离蛙泳，那就要求以效率高、省力为主，又不一样了。 咱只有羡慕，今生也难成高手了！ 高手小伙子指点自由泳意见如下：
针对俺是自由泳刚开始入门，高手指出，先练鞭腿，后练划水。鞭腿时要把意念放在大腿上，小腿和脚自然甩动，感觉腿脚和水有一种黏合力，就是说要体会腿脚对水的相互作用力；划水动作，要体会小臂和手是一体的、是船桨，划水时上臂与小臂成90度角，充分利用船桨划水，上臂不用动作过大，因为上臂对水作用力很小，尽量减小他的位移，手臂前伸时先前提肘，后自然甩手。重点指出，自由泳时要保持身体纵轴的稳定，不要横向摆动，不然会成为左右摇摆自由泳。
由于刚开始学，我对他的意见一时半会消化不了，得慢慢练，写出来大家看看，不一定理解复述完全正确，大家讨论，共同提高。 他说得很对，和烟台高手们说法一直，只是没有留下电话遗憾。 我现在是入门级 为了提高游泳技术还得联系这位高手！ 回复 7# 潜水30
东营冬泳协会的野路子高手遇到了正规军高手，感慨颇多，取到了部分真经，甚是欢喜，欢喜之余，在以后下水时，一定记得给大家讲讲经，为的是共同提高吗，我会虚心听讲，认真体会的，在此谢谢啦啊！一定记着，下次遇见他，要留下他的联系方式，好继续取经。 为了提高游泳技术还得联系这位高手！ :victory::victory: 今日下午正在浮球边拉着绳子练鞭腿，一群小伙子嬉闹而来，在一石头边脱衣下水，忽然发现一小伙下水后以漂亮 ...
潜水30 发表于 2010-7-21 21:38 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
凭此态度东营的泳友一定会：
青出于蓝而胜于蓝 后来居上的！ 凭此态度东营的泳友一定会：
青出于蓝而胜于蓝 后来居上的！
参谋长 发表于 2010-7-25 13:29 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
感谢参谋长光临，我们是正宗老乡，回烟台常听老乡说起您，谢谢了！！
山谷 发表于 2010-7-25 14:03 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
感谢山谷版主光临，谢谢了！！！ 求贤若渴哦~~~
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