7月23日的游泳跑步日记
秦皇岛地区 2天 天气预报
今天: 温度22°C - 31°C。白天：晴间多云，夜间：多云。西南风2级转南风1-2级
明天: 温度23°C - 30°C。白天：多云，夜间：晴间多云。南风2级转1-2级
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秦皇岛地区 3 天 天气预报
文字版 7月23日
星期五 7月24日
星期六 7月25日
星期日
最低温度 22°C 23°C 23°C
最高温度 31°C 30°C 30°C
上午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/ms____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif
下午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/ms____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/ms____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/ms____.gif
晚上 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mm____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mb____.gif
早晨在体育场33分26秒跑了15圈，基本上都是以2分15秒的速度跑的。
下午在冬山浴场游了一个半来回，一共用了44分钟。从东面浮标游到西面浮标用了20分钟，从西面浮标游回到东面浮标用了10分钟。
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