冬泳快乐就好 发表于 2010-8-1 15:59

游泳浑身没劲

这段时间以来，每次游泳还是老地方老距离，可是游着游胳膊发酸没劲腿是怎么回事，谁能告诉我吗？
谢谢！

颜影嫣 发表于 2010-8-1 16:13

:lol:lol:lol:kiss:

sushiguo2009 发表于 2010-8-1 21:27

回复 1# 冬泳快乐就好


    多吃点就好了。

冬泳快乐就好 发表于 2010-8-1 21:47

你说怪不，我写完以后
在去下河今天游的特别顺畅。这是怎么回事？
有谁能告诉我吗？
还是有谢谢的。

青年教师 发表于 2010-8-2 10:20

多吃点补血补气的食品，象大枣，核桃，八宝粥，补气的有黄芪用他炖鸡，西洋参，人参等

冰水飞鱼 发表于 2010-8-2 16:50

祝贺你过了过渡期,

快乐老头 发表于 2010-8-2 21:56

冰水飞鱼说得对，您可能是开始没有适应，现在适应了！

蜻蜓点水 发表于 2010-8-2 22:27

我想应该再下水前做一些热身准备工作，下水后别急着游，刚游应该放松缓慢地游，别急着加力，可能会好些

天地一沙鸥 发表于 2010-8-3 14:27

减减量，看看效果如何。

KTW 发表于 2012-2-2 10:29

多吃点，减减量。;P
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