白山龙 发表于 2007-3-16 09:52

美体十大误区

<P><FONT size=4>　　误区一：不吃早餐<BR>　　有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。<BR>　　误区二：固定食谱<BR>　　这样做固然减少了许多东西的摄入，但久而久之会使身体缺少全面的营养成分，有害无益。<BR>　　误区三：高纤维食品的摄入<BR>　　如果是精麦包，其中的高纤维在加工中已被去除，营养也不健全。<BR>　　误区四：混淆烦燥和饥饿<BR>　　有时心情不好，肠胃不适，误以为是想吃东西。<BR>　　误区五：缺钙饮食<BR>　　一味追求苗条，忽视了钙质的摄入，从而容易患骨质疏松症。<BR>　　误区六：以药物代替天然食品<BR>　　如一味服用营养品、维生素类药，而忽视了日常饮食。<BR>　　误区七：认为鸡肉比牛肉脂肪低<BR>　　其实去皮鸡肉为低脂肪，而鸡翅上胆固醇却很高。<BR>　　误区八：认为勤擦脸能保护皮肤<BR>　　其实如果经常用毛巾擦脸，特别是易长暗疮的皮肤，只能增加皮肤的分泌物，促进暗疮的生长，正确的方法是以按摩的方法洗脸。<BR>　　误区九：忽视颈部护理<BR>　　平日颈部受到化妆品、风沙、头发油等的污染侵袭，因而同样要每天加以清洁保护。<BR>　　误区十：油性皮肤不用涂润肤霜<BR>　　其实油性皮肤只是不应使用含油性成分高的润肤霜，但同样需要补充营养物质。</FONT></P><P><FONT size=4>　　　　　　　　　［已搜索无重］</FONT></P>

天地一沙鸥 发表于 2007-3-16 15:51

关注十大误区,科学美体.

兴安北极熊 发表于 2007-3-19 14:52

关注十大误区,科学美体.<br>

KTW 发表于 2012-6-4 15:53

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