元佬 发表于 2010-8-12 09:48

冬泳的五个好处

　　冬泳有很多好处，最大的好处当然是强身了。这点有许多例证，也被许多有亲身体验的人讨论得相当生动而形象了。虽然目前对冬泳的健身效果还存在着不同的看法，但冬泳队伍的主体主要是由知识阶层构成的这样一个事实，本身就是最积极而有说服力的证据。
　　冬泳的第二大好处是调节精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫，遇到几件不顺气的事还会让你心里堵得慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度剌激之后，人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦脑常常能烟消云散

　　冬泳的第三大好处是御寒。这听了可能有些费解，其实也就是古人说的“物极必反”的道理，被冷水冻过之后便再也没有其他更冷的事情了。凛冽的寒风令那些用帽子、围巾、口罩把脸裹得严严实实的人害怕，而吹到冬泳者的脸上则温柔得如同三月春风。现代人用自己所摄入的营养御寒其实根本没有问题，可有许多人不明白这点，他们试图将自己与世代生于斯长于斯的大自然隔离，这种对于环境反适应的后果是一场大于一场的流行性感冒。而冬泳者几乎与感冒绝缘

      发生在几年前的11.24海难，使我想到了冬泳的另一个好处：自救。“大舜”轮上的３１２个人活下来２２个，其中１３个是被附近的船只救起的，另９个却是自己游到或漂到的岸上获救的。唯一生还的女性董颖女士是自己游回去并且走上岸的，她是一名冬泳爱好者。在当时的水温下，对如此多生命而言难以逾越的这１海里多距离，对冬泳者却并不艰难，船上的另一名冬泳爱好者潇洒得有点过了头，他游上岸后走到公路上拦下一辆的士顾自跑了，事后让有关单位一阵好找。这个例子也许太极端了，虽然我辈生长于吴越水乡，翻船、失足落水的可能性终究还是很小的。可这个例子已足以说明：生命的强韧与活力只有在挑战极端时才会充分显示出来

      你只要打开电视看一看体育频道，白色人种垄断着几乎所有带有具有冒险或极限色彩的运动项目，而中国的所谓“体育人口”中的绝大多数则循规蹈矩玩着广播操、木兰拳、乒乓球、慢跑一类低烈度运动项目。这样就能发展体育运动增强人民体质？笔者深感怀疑！一个兴旺发达的民族之形象应该是剽悍的，应该充满阳刚和血性，这便是我认为的冬泳的第五个好处。

元佬 发表于 2010-8-12 09:53

冬泳最大的好处是强身健体

有什么啊 发表于 2010-8-12 10:04

冬泳最大的好处是心情舒畅

元佬 发表于 2010-8-12 10:30

本帖最后由 元佬 于 2010-8-12 10:34 编辑


http://img.beihai365.com/bbs/forumid_124/MjAwNi0wMS0wMQ==_A112L5xATPm6.jpg



太好了

元佬 发表于 2010-8-12 10:33

http://img.beihai365.com/bbs/forumid_124/uuG2yeffva0wMA==_JkQ8pupb2sb8.jpg

太好了！！！

猎豹222222 发表于 2010-8-12 11:14

      冬泳的好处还有就是恢复人体受伤的机能。最好的例子就是我们有一次骑车去柳河，来回100公里，回来腰酸背疼，腿也抬不起来。家里人叫我第二天不要去游了，可我早上起来悄悄的去了。就这样经过两天的冷冻锻炼，腰不酸背不疼腿也抬得起来了。身体完全恢复了。:victory: :victory: :victory:

浪里先生 发表于 2010-8-12 11:26

好帖!:victory: :victory: :victory:

桂平老山 发表于 2010-8-12 15:53

好经验好体会！我们冬泳人都向你学习了。
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