泳龙 发表于 2010-8-14 22:10

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:lol 今天我看到了一篇文章,很好,现转载,供泳友欣赏。
0 iA; U/ a1 x3 i0 a: U      每天在游泳池中畅游几个耒回,再吃一小块黑巧克力,这样可以强身健体并延长寿命。对女士耒说,还能还能消除令人烦垴的赘肉。苏格兰玛格丽特女王大学的研究人员招募了一些20-60岁的超重妇女作为研宄对象。让她们每天吃20克的黑巧克力。测量发现,一个月中,她们血中的血糖水平和胆固醇水平平稳下降。
* N/ s( G0 Q; H2 G1 w0 `   《国际水上运动研究与教育期刊》也刊文指出,要延长寿命,游泳是最有效的运动。研究表明,游泳能有效地加强心肺功能,增加骨密度,减少患骨质疏松症的风险。同时还能使肌肉均匀伸缩,使其变得更强健、更灵活。游泳还有益于人们养成良好的姿势,矫正驼背,减少关节疼痛。

我是胖头鱼 发表于 2010-8-14 22:37

我要很认真地照着上面做;P

忠实粉丝 发表于 2010-8-15 09:01

龙·鱼也要吃吃巧克力!

水中探戈 发表于 2010-8-15 15:41

好文章,欣赏了:handshake
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