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四元柱 发表于 2010-8-22 12:39

北京冬泳朋友参加奥体森林公园8.22爱跑6公里赛

什刹海队的朋友


进场检录

冬泳网大旗下

四元柱 发表于 2010-8-22 12:40

回复 1# 四元柱


   

四元柱 发表于 2010-8-22 12:42

回复 2# 四元柱


    开跑

小露维尼 发表于 2010-8-22 12:42

回复 2# 四元柱


    个个都很帅，今天天公作美，蓝天很漂亮！四元柱抢回来第一时间发图，速度啊！

四元柱 发表于 2010-8-22 12:44

一公里

   

晨泳 发表于 2010-8-22 12:48

四元柱边跑边发，不简单啊！

小露维尼 发表于 2010-8-22 12:53

本帖最后由 小露维尼 于 2010-8-22 12:54 编辑

运动瘦身效果明显啊，减多少斤啦？？！再减，就超过潘冬子了！

四元柱 发表于 2010-8-22 13:12

北京市领导参加

四元柱 发表于 2010-8-22 13:15

本帖最后由 四元柱 于 2010-8-22 13:19 编辑
















本人连跑带走共用时如上

二公里处

笑傲江湖. 发表于 2010-8-22 14:34

向北京的跑友们学习，学不了。向他们致敬吧！ 潘冬子扛着冬泳大旗跑，更辛苦，没人替替嘛？

田哥 发表于 2010-8-22 15:32

      谢谢四元柱的及时报道，潘冬子扛着冬泳大旗跑完全程，现在每天在玉渊潭跑12公里以上备战北马，10月24号冬泳大旗会在长安街上飘扬滴:victory: :victory:

灯笼草 发表于 2010-8-22 15:45

本帖最后由 灯笼草 于 2010-8-22 15:50 编辑

回复 3# 四元柱

在宝地发几张，谢谢四元柱的报道:victory: :victory: :victory: :handshake :handshake :handshake

莲菊 发表于 2010-8-22 17:27

回复 12# 灯笼草


    谢谢你们冬泳队参加6公里长跑你们辛苦啦！

小露维尼 发表于 2010-8-22 17:27

潘冬子挥舞大旗真潇洒，6公里小菜一碟！

颜影嫣 发表于 2010-8-22 18:02

:victory:你们辛苦了向你们学习！:handshake:call::kiss:

潘冬子 发表于 2010-8-22 19:09

潘冬子挥舞大旗真潇洒，6公里小菜一碟！
小露维尼 发表于 2010-8-22 17:27 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
谢谢大家来参与爱跑活动！咋没人心疼俺潘冬子呀，潘冬子就是牛马也会累滴！;P
通过六公里跑，大家对健跑有了兴趣，又有10人申报10.24的北京马拉松赛跑，可喜可贺呀，10.24我们大旗又有用武之地啦！:lol

小露维尼 发表于 2010-8-22 19:38

回复 16# 潘冬子


    你的目的达到了，多好啊！让海螺号能参加长跑，你才功劳大大的，继续忽悠吧！

晨泳 发表于 2010-8-22 19:50

海螺号在家练气功，没工夫跑步。

四元柱 发表于 2010-8-22 20:04

http://www.tudou.com/v/57VYEwvoKl8

http://www.tudou.com/v/d5ur-7dizlk

潘冬子 发表于 2010-8-22 20:34

四元柱就是勤奋，能干，有这么好的摄影师，我们能不卖劲跑吗！

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