taiyang6789jl 发表于 2010-8-25 13:15

请教 冷水浴后全身酸痛的问题

各位前辈 我从未参加过冬泳 今年开始尝试冷水浴 每天早晨晨练 骑车半小时 慢跑4000米 到家后大概休息半小时以上 心率恢复正常身体不出汗后开始冷水浴 浴后开车上班 目前症状每天肌肉酸痛 经常觉得很困想睡觉 请问我哪里做错了 如何改正 谢谢

快乐老头 发表于 2010-8-25 15:40

是否因为跑步累的！

taiyang6789jl 发表于 2010-8-26 10:49

回复 2# 快乐老头


    冷水浴前也跑步，的确经常犯困，但没出现过酸痛。

KTW 发表于 2012-2-1 16:08

:victory:
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