8月25日的游泳跑步日记
秦皇岛地区 2天 天气预报
今天: 温度17°C - 28°C。白天：晴，夜间：晴。南风2级转西风1-2级
明天: 温度20°C - 29°C。白天：晴间多云，夜间：晴间多云。东风2-3级转东北风2级
书签 t7online.com http://cnt.t7online.com/cgi-bin/ivw/CP/pagecoun?IVW=wcity&LANG=cn&54449201008252013
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秦皇岛地区 3 天 天气预报
文字版 8月25日
星期三 8月26日
星期四 8月27日
星期五
最低温度 17°C 20°C 20°C
最高温度 28°C 29°C 29°C
上午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/ms____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/ms____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/ms____.gif
下午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/ms____.gif
晚上 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mo____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mm____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mm____.gif
早晨55分13秒跑了一万米。刚开始跟人跑2分7秒一圈。还来跑友结束了跑步，我速度就慢了下来。后几圈速度是2分15秒。最后一圈2分3秒。
下午游泳没有挨咬。水清浪平，游了50分钟。从浮标东面游到西面，我用了20分钟；从西面返回东面只用了10分钟。 回复 1# 新开河
新开河朋友：北戴河铁三进入十天倒计时，游泳跑步够努力了，但自行车练习别忘了也得加油啊......:victory: :victory:
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