玫瑰今天早晨下水在发抖，大概是因为连续天气不好缺课。
友情提示一年级的同学：下水前做一点活动，下 ...
紫衣の罗兰 发表于 2010-10-29 08:15 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
有点不适应晕了，活动一会在下水，适应一下冷空气，合理冬泳一度水一分钟，量力而行不要看别人游多长时间，每一个人的适应能力不一样，玫瑰一定要小心啊！
回复 22# 威海玫瑰
在欢乐的冬泳大家庭里，只要你坚持365天，冬泳人一个！我们支持你
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纳水人 发表于 2010-10-29 10:08 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
纳水先生这回跟贴也蛮积极的哈:P ！