8月29日的游泳跑步日记
今天是：2010年8月29日 星期日短期天气预报
秦皇岛市气象台下午发布天气预报
陆地天气预报：
今天夜间：多云，西风2—3级，最低气温：20℃
明天白天：多云，南风2—3级，最高气温：28℃
海区天气预报：
今天夜间：多云，西风4—5级，最低气温：20℃
明天白天：多云，南风4—5级，最高气温：27℃
发布时间:2010年8月29日
短时预报
秦皇岛:多云
抚宁:多云
昌黎:多云
卢龙:多云
青龙:多云
发布时间：2010年08月29日14时
上午参加了北户外十公里沙滩跑，成绩44分多。我的感觉距离绝对没有10000米。我最好的万米成绩是53分。
下午沿着每天的路线游了一个来回。表进水了，不知道具体时间。 回复 1# 新开河
北戴河铁人三项赛近在咫尺，望大赛前多放松、吃好、喝好，最优成绩将属于您！:victory: :victory:
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