716踏浪 发表于 2010-8-29 20:44

8.22新人渡江所带来的······

8月22日，嘉鱼冬泳队组织了一次大规模的渡江活动，特别是14位新人的加入，说明冬泳队正在不断发展壮大，新人渡江所带来的是冬泳这项运动越来越受大家欢迎。祝贺14位新队员渡江成功，敬佩他（她）们的勇气和胆量。
      在这里我想发表我个人的想法，在长江游泳不比在湖泊，不是人人都能游，必须具备一定的速度和耐力，集体游泳要有团队精神，要想渡江必须在湖泊里打好坚实的基础，要想提高速度必须经常学习、观摩专业人员的游泳短片，纠正不标准动作。或者向泳技较高的队友咨询，被咨询的队友应毫无保留的将自己的经验分享给咨询的队友。耐力是通过经常锻炼而来的。顺便谈谈我个人游泳的心得，供泳友们参考：一是掌握正确的呼吸方法，呼吸对游泳很重要，呼吸控制不好体力损耗较大。我的呼吸方法是潜入水中呼出60%的气，浮出水面呼出余气后，快速的吸入空气。这样感觉呼吸很均匀。二是合理掌握游泳频率，根据自己的体能合理运用，量体裁衣，不要透支体力。三是不断纠正自己不标准的动作，使自己游起来即轻松又有速度，达到理想的效率。
      最后衷心的希望广大泳友不断提高游泳水平，在原有的游速上能更上一个台阶。

姜子牙 发表于 2010-8-29 22:01

   716.真正的游泳高手和现场教授，按照他的方法去做，大家的游泳技术和速度一定会:victory: 大飞跃。

生命过客 发表于 2010-8-30 07:45

希望高手经常在这里讨论游泳技术，带领我们初学者共同提高。

KK搏浪 发表于 2010-8-30 07:51

是啊，冬泳这项运动已越来越受大家欢迎，要想打好坚实的基础，必须讲究科学，理论联系实际。

水中草 发表于 2010-8-30 07:54

716.真正的游泳高手和现场教授，按照他的方法去做，大家的游泳技术和速度一定会:victory: 大飞跃。

水上快乐行 发表于 2010-8-30 08:46

谢谢高手指导。好经验与大家分享，是对我们最好的帮助。

三湖人 发表于 2010-8-30 08:47

我的体会是：笨鸟先飞，勤能补拙

过江猴 发表于 2010-8-30 08:50

在冬泳队里,7.16踏浪是一个热心帮助同伴的人,是一个乐于奉献勇挑重担的人,是一个我们大家值得信耐的人,向你学习致敬!

霞客 发表于 2010-8-30 09:51

言传身教够哥们.

老大军哥926 发表于 2010-8-30 13:11

716我们的楷模

鱼跃 发表于 2010-9-3 09:19

老队员了不起，新队员不简单。
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