新开河 发表于 2010-8-30 19:50

8月30日的游泳跑步日记


秦皇岛地区 2天 天气预报
今天: 温度20°C - 28°C。白天：多云，夜间：晴间多云。东风2级转东南风1-2级
明天: 温度20°C - 29°C。白天：多云，夜间：晴间多云。西南风2级转1-2级


书签   t7online.com http://cnt.t7online.com/cgi-bin/ivw/CP/pagecoun?IVW=wcity&LANG=cn&54449201008302008

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秦皇岛地区 3 天 天气预报
文字版 8月30日
星期一 8月31日
星期二 9月1日
星期三
最低温度 20°C 20°C 20°C
最高温度 28°C 29°C 28°C
上午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif
下午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif
晚上 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mm____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mm____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mb____.gif


早晨跑了一万米。没有戴表，估计在1小时左右。
下午游了一个半来回，用时45分钟。

三尺雨 发表于 2010-8-31 10:10

运动量确实不小，支持你！

情意无价 发表于 2010-8-31 16:41

:victory: :victory: :victory: :victory: :victory:

新开河 发表于 2010-8-31 18:47

运动量确实不小，支持你！
三尺雨 发表于 2010-8-31 10:10 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    谢谢！
已报名参加北京马拉松，运动量远远不够。
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