千山万水 发表于 2010-9-27 10:13

:victory::victory:

海河轻游漂 发表于 2010-9-29 06:01

回复 15# 钢铁老太
你好，总结得有水平，你们那里水温低，坚持系统性，祝你冬泳更快乐，更健康！伟大的冬泳人，挑战自我的极限！

新开河 发表于 2010-9-29 19:33

冬泳别冻透了。

水-water 发表于 2010-9-29 21:30

好贴！！

海河轻游漂 发表于 2010-9-30 03:10

回复 23# 新开河
你好。冬泳不能冻透了。冻透了回暖期长了，对身体有害。一定有度。

海河轻游漂 发表于 2010-9-30 03:11

回复 24# 水-water

谢谢你的夸奖！一起学习吧！探讨冬泳的奥秘！

海河轻游漂 发表于 2010-10-1 02:06

回复 27# 汾河魂郭
你好。哈哈。冬泳不会到那种地步。那是冻伤。皮肤长期暴露在外面。如耳朵冻伤。手冻伤。冬泳一定掌握“度”

三尺雨 发表于 2010-10-13 15:40

经验之谈值得学习，好帖再顶起。

小河里的船 发表于 2010-10-13 15:41

这个帖子值得收藏！

傲灀雪 发表于 2010-10-17 14:22

冬泳一定要摆正自己的位置，正确地评估自己的身体健康状况。

海河轻游漂 发表于 2010-10-17 14:37

回复 31# 傲灀雪
说得好。学习了。冬泳只要按照自己身体体质的规律，科学地。逐渐地适应，以强身健体为目的。冬泳吧！挑战大自然吧！

飞蛙 发表于 2010-10-17 22:45

好贴！！学习了！！科学冬泳才会健康！

海河轻游漂 发表于 2010-10-18 16:55

回复 33# 飞蛙
你好。科学冬泳来自实践，仍需要大家总结，归纳，结合自己的实际啊！千万不要带病冬泳！

541110 发表于 2010-10-18 20:30

本帖最后由 541110 于 2010-10-18 20:34 编辑

如何冬泳才算科学冬泳？

541110 发表于 2010-10-20 21:23

科学冬泳来自实践，需要总结，归纳，结合自己的实际,千万不要带病冬泳！
冰水天皇 发表于 2010-10-20 16:52 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

   身体好不等于没病，现在很多冬泳（游泳）的高年，老年人都程度不同的有病，其主要是心脑血管疾病，我的身体很健壮，但有高血压，每天坚持吃药。像我这样的人很多，都在坚持冬泳（游泳）。不能说我们冬泳（游泳）游的不科学吧。

老马驹 发表于 2010-10-26 20:06

      从帖子内容看，楼主海河轻游漂是个非常务实的冬泳人，特别对新加入的冬泳人克服盲目性、坚持浬性的、科学的冬泳活动有很直接的指导作用！道理很直接，非常容易接受，沒有深奥的理论，也沒有什么名词含糊不清的纠缠。就是普通人听得懂、一体验就有切身感受的浅显道理！真好！！

三尺雨 发表于 2010-11-1 08:40

是啊，楼主海河轻游漂是个非常务实的冬泳人，非常感谢你发表了这么多实用又有指导性的帖子，希望看到你更多的帖子。

songlt0722 发表于 2010-11-1 09:34

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