龙腾 发表于 2007-3-26 13:04

泳技练兵

<P align=center><FONT face=黑体 size=7>泳技练兵</FONT></P><P><FONT size=5>各位泳友大家好:</FONT></P><P><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 水温在天气的变化中在逐渐的提高,随着在水中停留时间的增加,大家对水的感悟会更多一些,同时应该把自己的泳技和水感锻炼一下,有人说自己不知道怎样提高,我想大家在一起时可以来共同学习,介绍经验及时纠正错误.这样在增进我们的友谊的前提下,同时也有效的提高了我们的泳技.当然了最重要的需要自己的多游,多练,坚持不懈.&lt;大家可参照练习以下计划&gt;</FONT></P><P><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一&nbsp;&nbsp; 蛙泳</FONT></P><P><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 二&nbsp;&nbsp; 自由泳</FONT></P><P><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 三&nbsp;&nbsp;&nbsp; 蝶泳</FONT></P><P><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 四&nbsp;&nbsp;&nbsp; 仰泳</FONT></P><P><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 五&nbsp;&nbsp;&nbsp; 踩水</FONT></P><P><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 六&nbsp;&nbsp;&nbsp; 自救和救护</FONT></P><P><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 学习方法:自学和纠正相接合</FONT></P><P><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 星期一至星期五自学,我把泳技的技巧打印贴在黑板上,大家看着对照自己纠正姿式,找到适应自己的方法.</FONT></P><P><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 星期六和星期日集中救正和指导泳技,在结合水中小游戏,两人短距对抗,接力游,使大家对游泳有更好认识和提高驾驭水的能力.<BR></FONT></P>

老梢公 发表于 2007-3-26 14:03

计划太粗!<br>

汉鸭子 发表于 2007-3-26 14:21

提议非常好，谢谢版主！<br>有这样好的组织，大家的泳技一定会快速提高的。

天地一沙鸥 发表于 2007-3-26 22:25

泳技练兵.支持!<br><br>

韶山风雨 发表于 2007-4-2 19:06

原文由 天地一沙鸥 发表: 泳技练兵.支持!<BR><BR>

南极仙翁 发表于 2011-6-14 15:21

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