[推荐]巧借饮食来美容 （男女皆宜）
<P><FONT color=#ff0000><FONT size=5><STRONG><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200732821279492.jpg"><BR><BR></STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT color=#ff0000><FONT size=5><STRONG>美容不只是女人的专利，男同胞也应该美容，一些食补不但美容还有益身体，如果大家还有那些好的食补请补帖</STRONG></FONT><BR></FONT><FONT size=5><FONT color=#9709f7><STRONG>下面介绍的几款甜品有滋养和润滑皮肤、促进微血管扩张、增强皮肤细胞活力。不妨一试。 <BR><BR>莲实美容羹 莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同煮至烂熟，加蜂蜜调味。经常食用有消除皱纹，白嫩肌肤的作用。 <BR><BR>芡实中含有丰富维生素，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。 <BR><BR>银耳樱桃羹 银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮10分钟左右，再加入樱桃，桂花煮沸后即可。有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。 <BR><BR>红白果仁汤 红枣20克、薏仁米20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖。 <BR><BR>此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。 <BR><BR>百合鸡汤 百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁米30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只，先将乌骨鸡炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。具有治疗脾胃虚弱，气血不足之功效。常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少。</CA></STRONG></FONT></FONT></P> <FONT face=华文行楷 color=#f73809 size=6>美容的好方法,谢谢"冬泳先锋"!</FONT> 原文由 yuli 发表: <FONT face=华文行楷 color=#f73809 size=6>美容的好方法,谢谢"冬泳先锋"!</FONT> <SPAN id=yu182902><BR><BLOCKQUOTE><STRONG>引用</STRONG>： <br><HR SIZE=1><br>原文由 <B>yuli</B> 发表: <FONT face=华文行楷 color=#f73809 size=6>美容的好方法,谢谢"冬泳先锋"!</FONT> </BLOCKQUOTE></SPAN>
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