三省克己 发表于 2010-10-5 17:04

明智的选择

入秋以来，今天水温创最低。泳友也相应调整了泳程，这是明智的选择。
天变，我亦变。随着水温的变化，时刻调整下水时间，是安全冬泳的需要；是科学冬泳的要求。切记不要攀比，因人而异。达到运动量即可，万不可逞一时之能。否则事与愿违，后果不堪设想。
特别提醒第一年冬泳的泳友量力而行，留有余地，结伴而游，互相照应，这才是明智的选择。

笑看人生 发表于 2010-10-5 17:36

冬泳的目的是为了健身和快乐，所以不可逞强，不能攀比，必须实事求是，量力而游。

平安是福 发表于 2010-10-5 17:46

科学冬泳，因人而宜，把握时间，安全第一。
达到运动量，健身为目的。
已经进入冬泳期，基本标准水温一摄氏度，水中一分钟。
身体状况各人不同，自己掌握。向老泳友学习。

野.草 发表于 2010-10-5 18:14

尊重科学的善意提示。

泽雅 发表于 2010-10-12 10:29

   现在已经进入冬泳季节，三省克己斑竹的提醒是必要的，结伴而游，量力而游，自己把握自己，冬泳不是逞强好胜的运动，根据自己的身体条件，在游泳中自己的感觉，去决定游泳的时间，从而达到锻炼身体的目的，做到身心健康，游玩在开心快乐的世界。

暖暖的月亮5 发表于 2010-10-12 17:29

感谢蒋大哥，总能在关键时候提示我们注意
事

项。冬泳队里有了像蒋大哥这样的人，时时关心着游泳的
朋友们，真真切切感到冬泳之家，有家一样的感觉。

暖暖的月亮5 发表于 2010-10-12 17:32

中间就是我们尊敬的蒋大哥。

探索真谛543（院长） 发表于 2010-10-12 17:53

科学冬泳:victory:

雨蒙 发表于 2010-10-12 19:15

:victory::victory:

jinzhen 发表于 2010-10-13 09:59

入秋以来，今天水温创最低。泳友也相应调整了泳程，这是明智的选择。
天变，我亦变。随着水温的变化，时刻 ...
三省克己 发表于 2010-10-5 17:04 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :) :victory:
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