老林 发表于 2010-10-16 15:06

2010.10.16第五届南宁国际半程马拉松比赛简介

本帖最后由 老林 于 2010-10-16 15:11 编辑

10月16日早上8点30分南宁国际半程马拉松比赛发出第一枪，世界各国的职业选手云集南宁，职业选手一共有22国家参加，9点15分业余选手半程马拉松比赛发枪，男子组452人；女子组133人。葫芦岛铁人三项队有两名选手参赛，取得了较好成绩，老林以一小时47分07秒到达终点，海上漂以2小时12分03秒跑完半程，均比预计时间提前，这也是验证体能和素质的比赛，感觉到人生能参加这样的比赛，对于酷爱运动的人来说太有意义了。

老翁 发表于 2010-10-16 16:19

海欧 发表于 2010-10-16 18:14

恭贺葫芦岛铁三队老林、海上漂在南宁国际半程马拉松赛中取得好成绩！你们是葫芦岛的骄傲。:victory:

快乐老船长 发表于 2010-10-16 19:08

闪电飞侠 发表于 2010-10-16 19:12

恭贺葫芦岛铁三队老林、海上漂在南宁国际半程马拉松赛中取得好成绩！你们是葫芦岛的骄傲。

爱人吉他 发表于 2010-10-16 19:32

祝贺林大哥和王姐取得好成绩！

冬泳浪人 发表于 2010-10-17 05:12

    林大哥、海上漂在南宁国际半程马拉松赛取得好成绩，可喜可贺。祝贺你们为葫芦岛冬泳、葫芦岛铁人三项队争光。

休闲老姜 发表于 2010-10-17 05:17

这里已经是瑟瑟寒意的深秋，而南宁却依然是惬意的夏日。很高兴老林和王敏仍然保持着铁人生猛的状态，并且跑步的成绩也有大幅的提高，为你们他乡的快乐生活高兴。

嗨你好 发表于 2010-10-17 05:56

海上漂 发表于 2010-10-17 10:25

   谢谢朋友们的祝贺！我在这里真的很想念大家，欢迎朋友们有时间来这里玩。
   昨天的比赛真是很壮观，34个国家参赛，国内也来了很多高手，看人家跑到特别轻松，老林这次跑的很好（当然是对我们自己而言），他在比赛之前一直坚持每天跑5---10公里，我因为在赛前已经10天没有跑步，当跑到9公里时，大腿的肌肉就开始痛，后边的是很艰难地跑下来的，到终点时两腿痛的走都很困难。所以参赛前一定要连续锻炼，哪怕是少跑一点也要跑，不要像我停顿下来后直接参赛，很危险的。
      没有几天赵队长就要带领我们的弟兄们去北京参赛了，我预祝大家在北京的赛场上刮起一阵葫芦岛风！让葫芦岛的旗帜飘扬在北京的赛场上！等待弟兄们的凯旋！

冬泳浪人 发表于 2010-10-19 08:40

回复 10# 海上漂


    谢谢‘海上漂’的鼓励与祝福。马拉松全程的比赛会比半程要艰苦很多，但是我们已经做好了充分的准备。争取在比赛中取得好成绩。

海峰 发表于 2010-10-19 16:06

老林没变化，大姐怎么胖了？看来还是南宁的生活质量高。
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