海河轻游漂 发表于 2010-10-21 17:06

气温升水温降冬泳近了


气温升水温降冬泳近了（21日日记）昨天游泳停了一天。去工大锻炼了。气象预报气温有所回升。21日凌晨4:00自然醒后。60分钟的电脑，有精神了。今天要奔向天大，给跑友送能量棒去。5:20.，我骑自行车出发了。路过游泳基地北安桥，继续骑向天大。把能量棒送给了，跑向终点。我立即返回了。北安桥。基地的队长到吉林临江开会回来了，温度揭示牌显示了。我一看15度水温。13度气温。冬泳近了。差1度。水上12度了。冬泳来啦！我放好了自行车，开始热身了。慢跑10分钟。边跑边做伸展动作。泳友们踢毽热闹非凡，都在议论水温低了少游，年纪最大的康爷也不惧怕冷。带着我们三个人。一起陆续下水了，泳友多胆子大。多游些。四个泳友形成了一字形队伍。大家游得很舒服。我也跟下来了。是啊！随着水温的降低。泳友们一起游。信心足。我上岸后擦干了身体。跑步回暖了。有的泳友跑5公里。有的泳友推腰腹肌轮。有的泳友在轮滑，今天天气无风。晴间多云。气温也好。活动的项目多啊！我跑了10分钟，恢复了。又参加了踢毽的行列。还有的泳友在倒立啊！我又去跳绳了。500次分5组完成，7:45结束了。我骑车回到了丹江里健身广场。接着整理活动了。伸拉韧带，与大家研讨了体育总局推广的八段锦。练习了一遍。忘了不少。舒服啊！全民计划就要实施了。生活就是美好！

晋中海豹 发表于 2010-10-21 17:15

冬泳来啦！
舒服啊！:handshake

海河轻游漂 发表于 2010-10-21 18:54

你好，是啊。冬泳来了。锻炼。坚持！谢谢。:handshake

千尺浪 发表于 2010-10-22 05:02

冬泳还没开始，我们还需等待！南北的差异呀。

海河轻游漂 发表于 2010-10-26 17:26

回复 4# 千尺浪


    你好，哈哈，洗凉水浴啊！冷水浴！

爱国龙 发表于 2010-10-26 21:35

:victory: :victory:
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