冬泳后不要及时喝热汤

安阳海浪 发表于 2010-10-30 19:07

冬泳后不要及时喝热汤，因为冬泳上岸后心脏急速运动，给全身各个部位补充血液的需求，并及时清除身体内的垃圾。如果这时喝热汤心脏得到热量，血液流动相对减速。冬泳效果就会减半。所以冬泳后，最好跑步运动。提高血液循环，用血液快速流动恢复全身正常温度。（喝热汤最好冬泳上岸40分钟活动后再喝。）

透心凉 发表于 2010-10-30 19:42

谢谢朋友的经验和提醒。
:handshake :handshake :victory: :victory:

老丙发表于 2010-10-30 20:37

理论知识加经验，谢谢。

老洹发表于 2010-10-31 21:52

科学锻炼

洹水缘 发表于 2010-11-1 10:27

:victory: :victory: :victory:

我是拈花一笑 发表于 2010-11-1 12:14

谢谢:):call:

海豚大侠 发表于 2010-11-18 14:43

好谢谢

洹水浪姿 发表于 2010-11-18 20:09

谢谢朋友的提醒，:handshake

乾坤闲人 发表于 2010-11-18 20:11

方法得当、适度健身。

飘来芙蓉 发表于 2010-11-18 21:15

好文章,顶..:)

爱国龙 发表于 2010-11-19 08:03

:handshake 学习了！

mage 发表于 2010-11-19 08:30

学习了！
爱国龙发表于 2010-11-19 08:03 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
学习了！

老顽童2010 发表于 2010-11-19 17:49

:victory: :handshake :victory: 领会了。

蝶恋水-.- 发表于 2010-11-19 19:15

冬泳专家:):):)

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