安阳海浪 发表于 2010-10-30 19:11

冬泳后不要及时喝热汤

冬泳后不要及时喝热汤

      冬泳后不要及时喝热汤，因为冬泳上岸后心脏急速运动，给全身各个部位补充血液的需求，并及时清除身体内的垃圾。如果这时喝热汤心脏得到热量，血液流动相对减速。冬泳效果就会减半。所以冬泳后，最好跑步运动。提高血液循环，用血液快速流动恢复全身正常温度。（喝热汤最好冬泳上岸40分钟活动后再喝。）

晋中海豹 发表于 2010-10-30 20:30

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三尺雨 发表于 2010-10-31 14:52

有道理，冬泳后活动把体内的寒气逼出来。
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