请教各位冬泳的前辈
我从今年夏天开始，坚持每天早上游泳，觉得游完后整天都轻松，后来天气渐渐转凉，我抱着试试看的态度，没想到竟然也能坚持到了现在。现在我希望自己能尝试坚持冬泳，但有件事想请教大家，就是晚上洗澡时大家是用热水还是冷水？现在我是坚持用冷水，但是有时候觉得用冷水洗头似乎并不科学，还有洗完澡后，脚底一直冰凉。现在我很困惑，用冷水洗吧，担心对身体并不好，并且越到天气冷越难坚持（关键是觉得这样可能违背科学规律不值），用热水吧，又怕第二天早上不敢下水了。大家的情况是怎样的呢？说说看吧。 我们晚上都是用热水洗澡，你能坚持到现在用冷水洗澡已经很不错了，建议你常用热水洗澡，脚冷常用热水泡烫。 水之韵 说的有道理，不妨一试。 真佩服你啊..能坚持到现在伦理电影伦理片一个色美国十次啦快播伦理电影美女图片 回复 1# anjhyc
郑重建议兄弟你，如果家里有热水晚上当然用热水好啊，用热水淋浴肩膝关节，前胸后背，腿部，无比的舒服，而且建议你用热点水多冲下。此时是另一种舒筋活血（个人切身体会） 我游泳后难得洗一次澡。主要是懒惰惯了。我觉得游泳水库里洗澡也是一样的。当然要向大家学习讲卫生的习惯。 每天带点温水去 游后冲一下 就不用每天洗澡了
由于每天冬泳泡冷水 身上的皮肤会很干 天天洗澡
油份减少 晚上睡觉时会浑身感到扎的难受 风一吹
皮肤还会皴 所以 要减少洗热水澡的次数 且每次洗澡
要尽量少用洗涤用品 洗过热水澡后 全身抹一下护肤
油 对你坚持冬泳有好处
愿你拿到冬泳一年级的毕业证 本帖最后由 旱人 于 2010-11-27 22:28 编辑
你可以坚持每天用热水洗头
三四天洗一次热水澡最好 都是宝贵经验，学习学习再学习！
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