第二十四次冬泳日记-大风榜样激励
第二十四次冬泳日记—大风榜样激励 预报今天西北风5—6级，气温9度-2度。温差小了，感觉冷了，冬泳却火爆了，今晨北安桥冬泳基地，泳友增多了。队长统计的名单，大家分13批下水，冬泳的氛围，吸引了更多的泳友。介绍一位冬泳大侠，是大家的榜样，也是我的榜样。大侠的特点：今年58岁。冬泳有8年了。耐寒能力极强，家住河北区建昌道，距北安桥冬泳基地至少7公里。他天天徒步1个多小时，有时跑与走相结合，来到北安桥。有时去狮子林桥冬泳都是步行。另一个特点是，穿着泳装赤脚在海河边跑60多分钟。今天身子都跑红了，还在跑！速度不慢，估计5分钟/1公里。我与他聊了几句。真是奇人啊！他只说了一句：“我天天习惯了”。当时风还没有刮起来。他一人下水了。在6度水温中还要游上20分钟，甚至游得还多。这是第三个特点。上岸后，穿着拖鞋，穿着短裤又跑步了。没有一点冷意。他的回暖期不长，还步行回家啊！冬泳大侠是我们的榜样。 榜样的力量是无穷的，我在大侠的激励下。信心实足，今晨6:00我骑车出发。也许冬泳的缘故吧，我一点也不冷，骑车感到微热了。6:30到了北安桥冬泳基地。热身活动照旧，取出温度表测量实时气温3度。边热身边跑步与大侠聊天。大侠还在跑步，我下水了，同时测量了水温。水温6度。强烈的冷刺激，感到水温比气温冷。游了3分钟，在岸边搓搓身子，上岸擦干身子，亮着身子，跑步，不停运动回暖，这时真舒服，微红身体。显得强壮，身体各部肌肉在冷刺激下。显得有形状了，练健美了。我穿着单衣单裤跑步了。这时大侠还跑步啦！不愧为大侠啊！我跑步结束，与泳友踢毽时，大侠看样子，要下水了。大侠稳稳当当下水游起来了。为了看大侠冬泳。今天我回家晚了30分钟。榜样激励着我。大侠游了20多分钟。自己上岸。不慌不忙擦干身体，这时西北风刮起来了，大侠做回暖运动了。这就是人的差异啊！我骑车回家了。 在回家的路上，在思考，大侠这样冬泳，对他来讲。健身啊！是他自己常年总结出来的，他的身体适应了。他自己不张扬，独来独往。是大家的榜样。我要甩掉精神压力。坚持冬泳健身，弘扬冬泳健身。今天我又胜利了。 对老师的榜样行为学不来。我这湘北山区，水温在十度左右，肯定在八度以上。今下午我在水里游，感觉是在受罪，受了很久的罪，上了岸才觉重回人间。游泳后人确实有神些。看来还是要去用受罪换健康！
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