修理工 发表于 2010-11-30 00:17

预防冬泳后头晕的办法（补）

谈谈预防冬泳后头晕的办法：其实很简单，1）出门游泳前喝一杯糖水，尤其是在早晨冬泳者（稀释血液减少脑血栓发生率）。2）不要过度劳累。尤其在春秋季，气温、水温变化大时。3）上岸前在水中停留10到20秒，调整好呼吸后缓慢上岸。4）上岸后最好坐一到两分钟后再冲头或淋浴。您可以试一试，记得回帖呦！！！

晋中海豹 发表于 2010-11-30 06:47

:handshake:victory:

修理工 发表于 2010-11-30 12:01

回复 2# 晋中海豹

谢谢！！！！！！！！！！！！！

海豚大侠 发表于 2010-11-30 17:07

是经验吗？

修理工 发表于 2010-11-30 17:24

回复 4# 海豚大侠


    今年刚开始冬泳，前一阵子出现头晕现象，结合自己医学专业知识，并查阅有关医学文献分析、总结归纳而成。本人采取以上措施后效果很好。基本上是理论联系实际，有不当之处多提宝贵意见，以便更好地归纳总结，供冬泳朋友们参考！

修理工 发表于 2010-11-30 17:52

回复 4# 海豚大侠


    以后会就冬泳对一些疾病如：哮喘、风湿性关节炎、湿疹、慢性支气管炎等的影响、转归，以及冬泳不同于其它运动对机体健康的益处及其机理做全面、综合论述。

尔东 发表于 2010-11-30 18:03

:handshake学习了，是人体修理工吧，:lol

快乐在路上 发表于 2010-12-13 10:01

谢谢楼主！:handshake:handshake

洹水花 发表于 2010-12-14 07:42

谢谢楼主！

老洹 发表于 2010-12-14 18:54

学习了

颜影嫣 发表于 2010-12-14 19:28

雨蒙 发表于 2010-12-14 19:32

:victory::victory:

修理工 发表于 2011-2-21 19:51

回复 7# 尔东


    谢谢您！:handshake

修理工 发表于 2011-2-21 19:52

回复 8# 快乐在路上


    谢谢您光顾！:handshake

修理工 发表于 2011-2-21 19:53

回复 9# 洹水花


    谢谢您老朋友！:handshake

修理工 发表于 2011-2-21 19:53

回复 10# 老洹


    谢谢您及美图！:handshake :victory:

修理工 发表于 2011-2-21 19:54

回复 11# 颜影嫣


    真漂亮！欣赏了，谢谢您！:victory: :handshake :call:

修理工 发表于 2011-2-21 19:54

回复 12# 雨蒙


    谢谢您老朋友！:handshake
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