现在游泳水可是凉了
大家现在游泳的感受怎么样啊？我们这里因为是在室内换衣服，加上游泳的地方又不是在野外，且上下水也方便，感觉变化不太大。
我是跑完马拉松以后开始游的，最早那次下去只游了一半就受不了了，返还来的时候还喝了一口水，第二天才算顺过来，现在只游200米，然后再体育场跑步，折腾有一个来小时左右，浑身上下都通透了，才会光着膀子蹭蹭后脊梁，就着后背上汗水，肉皮与树接触才会有涩的感觉，蹭起来才会舒服。剩下的就是在场子边上活动一下身子骨了，先上肢，后弓步压腿，然后弯腰，活动一下颈部，摇头摆尾，最后是自己踢毽和跳绳。一般是7点半结束。因为家住的比较远，4公里多地，来回跑着，时间就占去了不少。所以，我每天4点多就起床，5点到游泳池，半点到体育场，因为退休了，把回去的时间后延了。
我下水是不等不靠，到那就顺着梯子下去，从不想田哥他们那样跳水，也不像李哥他们那样在池子边先凉会再下水，开始时蛙泳划了几下，主要是观察一下环境，看看周边有没有人等，然后就把脸贴在水里自由泳划拉10多下，换一口气后，才感觉凉气上来了，这时是最难受的，要坚持奋力向前，直到手触到池子边，转身时身子也渐渐缓过来了，回程中是很舒服的。
在游第二圈时，一般不会有什么困难，只是在后来脚会有一些别扭，手指尖会有木的感觉，于是出水，这时是最佳良机。就是这样，上去后跑到游泳馆里用水冲，那感觉忒美了，冲头，感觉很温暖，冲手，木，麻的感觉立马消失。
不过冲水最后不宜过长，俗话说的好，什么都不能太贪婪，当然也不是怕费水，主要是在冲的过程中，凉气就开始慢慢地在你的体内集结，稍不注意，待你穿衣时，就还你颜色看看，穿衣时发抖，系扣子，系鞋带，手开始不听使唤。这时不利落就直接导致以后的寒气不断地扩散，后背冰凉。所以，我每次冲水都是速战速决，穿上衣服立马就会奔体育场跑去。
这时的跑步，也是很轻松的，因为背上像背着冰，不使劲跑不行啊，于是脑子里只有跑，快点跑的感念，待跑到6圈以后（400米一圈）头上才会有汗渗出，但手指尖还很凉，脚下也不是很轻松，好像有格脚的感觉。主要是我穿的少，所以必须跑到10多圈以后，前两种手脚不适才会渐渐消失。然后我就会大步发力，跑个痛快。
就在我跑六圈后，小刘，一起游的小刘，会停下脚步，因为他一到六圈以后，出汗就不跑了，我就会再寻找新伴跑，在10多圈后，我就上场子里跑了，一直到6点半体育场关门，才恋恋不舍地出场到大树下，蹭自己的后脊梁去了。 谁冷谁知道 考验冬泳人的时候到了，加油！ 冬泳人天天和冷字斗！赢家总是我们！ 回复 1# 独行侠
现在游泳感觉太爽了！游后浑身冒火！爽！爽！爽！ 谁泳谁知道！:handshake:handshake
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