漫步冰河 发表于 2010-12-6 12:53

转帖冬泳注意事项

本帖最后由 黑河冬泳 于 2016-6-29 11:58 编辑 <br /><br />

            冬泳者随着天气变冷，每次冬泳的时间和距离都要依次降低，冬至过后，健康人冬泳也都以不超过5分钟为宜。    
      1、年老体弱别冒险一是过敏体质的人，冬泳可能引发风疹；二是由于冬泳时血管张缩对心脏压力较大，因此心脏不太好的老年人最好不要冬泳；三是慢性病患者，冬泳可能导\致病症出现。    
      2、冬泳注意事项一、风天雾天别下水；二、时间最好选在午后；三、下水前用冷水拍打身体；四、出水时用温水从头到脚冲一遍；五、不要独自冬泳，最好结伴而游。
   2 z- d; V0 z! o5 Y/ l3 m' E/ U
作者：陶颖


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今来 发表于 2010-12-6 13:10

本帖最后由 黑河冬泳 于 2016-6-29 11:58 编辑 <br /><br />    :) :victory: :handshake

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讷莫尔蛟龙 发表于 2010-12-7 17:04

本帖最后由 黑河冬泳 于 2016-6-29 11:58 编辑 <br /><br />   谢谢提醒。:victory: :victory:

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莲池勇士 发表于 2010-12-7 17:24

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枯叶龟 发表于 2010-12-7 20:02

本帖最后由 黑河冬泳 于 2016-6-29 11:58 编辑 <br /><br /> 多谢提醒   一定会注意的 :)

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五大连池冬泳 发表于 2010-12-8 19:40

本帖最后由 黑河冬泳 于 2016-6-29 11:58 编辑 <br /><br />   提醒的好，谢谢。

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冬泳聚宝盆 发表于 2010-12-9 06:18

本帖最后由 黑河冬泳 于 2016-6-29 11:58 编辑 <br /><br />真有大哥样。谢谢！1

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漫步冰河 发表于 2010-12-9 07:11

本帖最后由 黑河冬泳 于 2016-6-29 11:58 编辑 <br /><br />    在快乐冬泳的同时，我们还要安全冬泳，科学冬泳。

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寒江孤籬 发表于 2010-12-9 07:45

本帖最后由 黑河冬泳 于 2016-6-29 11:58 编辑 <br /><br />:victory::victory:

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海豚大侠 发表于 2010-12-9 09:02

本帖最后由 黑河冬泳 于 2016-6-29 11:58 编辑 <br /><br />执行

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五大连池冬泳 发表于 2010-12-9 16:29

本帖最后由 黑河冬泳 于 2016-6-29 11:58 编辑 <br /><br />安全第一，

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兴安北极熊zlj 发表于 2010-12-9 21:16

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漫步冰河 发表于 2010-12-10 07:14

回复 12# 兴安北极熊zlj


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漫步冰河 发表于 2010-12-10 07:15

    冬泳大棚真有创意，应该推广。

百姓泳队 发表于 2010-12-11 19:32

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冬泳感受 发表于 2010-12-20 05:43

大鹏冬泳创意很好，但是冬天雪大时能否安全，大棚的成本是多少？是否比人工刨冰省钱

双飞雁 发表于 2010-12-20 19:12

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飞翔的鱼鹰 发表于 2010-12-22 17:10

科学冬泳才会有益健康．
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