游泳马拉松 发表于 2010-12-6 18:13

怎样克服怕冷心理？

大风刮了一夜，好冷。然而抱着顺利过冬的信念，我仍然爬出了被窝，穿上衣服，来到了湖边。风，嗖嗖的，天慢慢的亮了。看着遍地的荒草，翻腾的水花，想起冬泳口诀：“游雨不游风”，真的有点害怕。可是，既然来了，就应该尝试下水。我在岸边小跑，活动片刻，迎着寒风脱下了衣裳。按摩全身，在水边降温，往身上一直的泼水，真的好凉。
   我静站水边片刻，扑通一声跳入水中，迅速地往中间游。冷风迎面扑来，弄得我呼吸都断断续续，扭着头游泳。刮风的缘故，我没敢游远，估计也就是来回100米上岸。一老汉问我：“冷不冷？这么大风。”我说：“不冷是假的，呵呵~。”穿上衣服，感觉双手冰凉，全身麻木，我迅速的去跑步、活动，大概半小时才感觉到温暖。
   今天的感受就是恐惧。1.是风冷，像刀子一样，脱衣服后感觉冷。2.是水也冷，刚下水时如没有狠心，还真不敢慢游。3.在水中迎风的时候呼吸困难，因为风太冷。这些都是问题，我相信如果能克服也就顺利越冬了，请各位大师指教！

铁锚 发表于 2010-12-6 18:46

回复 1# 游泳马拉松


   冬泳应适量，超量损健康。:victory: :victory: :victory: :handshake

透心凉 发表于 2010-12-6 19:49

      冷不可怕，关键是调整好自己的心态，冬泳就是挑战自我，挑战大自然，有坚强的毅力，就能坚持到底！

飞雁 发表于 2010-12-6 21:25

      看过游泳马拉松的帖子，颇有感触，对于想加入冬泳队伍的泳友来说，第一年过冬是个关键。如果你能克服一切畏难情绪，坚持过完第一个冬天，那么你的冬泳之路将柳暗花明，会走的更远。

游泳马拉松 发表于 2010-12-9 18:06

我每天早晨都在坚持游泳，包括刮风的天气。我的信念就是：今年坚决过冬！

旱鸭子学游泳1 发表于 2010-12-12 17:33

谁说不怕冷都是假的，可每次都没有阻挡我们冬泳的脚步。:)

海豚大侠 发表于 2010-12-13 10:04

冷中作乐

游泳马拉松 发表于 2010-12-14 07:55

今天早上7点，我挑战了今年第一场雪。气温零下三度，风很冷，上来换衣服后活动一会，走时裤头都结冰了。

zk老兵 发表于 2010-12-14 12:13


   不冷是假的，说“冷”真心的，坚持---必需的。

车头 发表于 2010-12-14 13:20

这才是冬泳的乐趣和魅力所在

若喧 发表于 2010-12-15 17:32

回复 10# 车头


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    呜-----车头.加油！

颖河居士 发表于 2010-12-17 09:33

过冬的感觉就是好，只有冬泳人才能感悟到。

ljpyyy 发表于 2010-12-18 10:53

冷，更要坚持，冬泳正当时。

游泳马拉松 发表于 2010-12-19 15:45

升温了，今天下午我强行游泳约200米，好久没这么游了，真爽！

透心凉 发表于 2010-12-19 20:26

升温了，今天下午我强行游泳约200米，好久没这么游了，真爽！
游泳马拉松 发表于 2010-12-19 15:45 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    加油啊，坚持到底就是胜利！

吉祥如意2 发表于 2010-12-20 20:33

不冷是假的，说“冷”真心的，坚持---必需的。
zk老兵 发表于 2010-12-14 12:13 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :) :)

双飞雁 发表于 2010-12-24 18:35

不冷是假的，坚持是必需的。

游泳马拉松 发表于 2010-12-24 19:09

今天早上风真冷，我不小心游了一百多米，有点过量。
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