饿了别吃的十种食品
<SPAN><SPAN><SPAN><SPAN><FONT size=4>冷饮<BR> 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。<BR><BR><BR>香蕉<BR> 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。<BR><BR><BR>山楂、橘子 <BR> 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、吐酸水。<BR><BR>牛奶、豆浆<BR> 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。<BR> <BR>糖<BR> 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。<BR><BR><BR>酸奶<BR> 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用<BR><BR><BR>白薯<BR> 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。</FONT></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> <FONT size=7>如果在旧社会！</FONT> 开始讲营养了 原文由 山东迷踪拳 发表: <br><P>原文由 医生 发表: <FONT size=7>如果在旧社会！</FONT></P><P><FONT size=7>饿了能有吃的就是好的 顾不得许多！！</FONT></P>
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