答复小小的妈妈
本帖最后由 冰之雅 于 2010-12-19 08:08 编辑小小的妈妈 12小时前:您好,我是今年第一年开始冬泳,我想请问您。游完后要不要洗热水澡。感觉冬泳还是把皮肤搞差了。谢谢。 孙雅贤 11小时前请问是哪里的?你冬泳的水温是多少?游完后不要马上洗热水澡,要活动要身体自身产生热量,把寒气逼出来,过一两个小时再洗热水澡,这样对身体好。冬泳因为是户外,所以皮肤风吹日晒还是受损的,但你可以穿连体的泳衣,出水用自带清水冲洗,再抹上润肤油。就OK啦!加油! 这是昨天小小的妈妈在给我的短消息时,所问的问题,我当时答复了她。不知对与否,忘冬泳的朋友们把自己的冬泳经验告诉小小的妈妈以及冬泳新人。谢谢! 经验 回复 3# 冰之雅
谢谢.我认为很正确.活动之后把寒气逼出来.过一两个小时再洗热水澡.这样对身体好。:handshake 冰版说的完全正确。 回复 3# 冰之雅
冰版说的很对!这么说吧!天天洗肯定皮肤粗糟! 冰版说的完全正确。 小小的妈妈 12小时前您好,我是安徽马鞍山的,我们这里前几天温度在-3到3度,我还以为水温会更低些,后来听人说水温还有12,3度,其实不算冷的。我是第一年游。想坚持下去。很敬佩你们勇敢和热心的人。我现在游好后用冷水冲好身体,穿好衣服,马上跑步。来恢复体温,就是穿衣服的过程中,仍然冷。谢谢您的指导! 孙雅贤 3分钟前安徽的朋友你好!欢迎你加入女子冬泳的行列!你们那里的水温还不是很低,我们这里已经1度了,要砸冰才能游。你很了不起,佩服你!游好后用冷水冲好身体,穿好衣服,马上跑步。来恢复体温,你做的很好。温馨提示:你第一年冬泳,不要贪多,要循回渐进。更不要攀比,根据自己的感受来定游多少,锻炼好身体是宗旨。你到中华女子冬泳天地看看吧,那里会让你很温暖和快乐! :):victory: 孙姐说的太好了!:victory::victory::victory: 小小的妈妈 2010-12-27 09:28您好。请问冬泳是带泳帽还是不带的好,谢谢 孙雅贤 2010-12-28 05:21要看你怎么游,我是要埋头就戴泳帽,不埋头就不戴,因人喜好吧。冬泳快乐! :victory: :handshake
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